всем привет)Отписываюсь за вчера Завтрак был из салата банан+ киви ПЕрекус сок апельсиновый без сахара + чуть помидора Обед суп из капусты цветной, грибов, морковки, лука Ужин мороженное
Воды 1,5 литра плюс чай без сахара
Что вы делаете, когда едете в гости и не можете там готовить?
всем привет)Отписываюсь за вчера Завтрак был из салата банан+ киви ПЕрекус сок апельсиновый без сахара + чуть помидора Обед суп из капусты цветной, грибов, морковки, лука Ужин мороженное Воды 1,5 литра плюс чай без сахара Что вы делаете, когда едете в гости и не можете там готовить?
Читать полностью
хм)вчера был углеводный ?
вначале читала и думала витаминки чтоли) но ужин совсем не витаминки....если углеводный такой у тебя был) то отвес наверное шикарный после него?
Някость пишет:
когда едете в гости
мы не идем в гости
ну я пока сижу на 90ку никуда в гости не ходила) пока как то проносит меня...обычно у меня весной и летом и осенью посиделки всякие....так что даже незнаю что и посоветовать
Что вы делаете, когда едете в гости и не можете там готовить?
у меня есть два варианта, смотря к кому еду)
1 говорю, что я на диете и могу есть вот это и это или беру что-то с собой. конечно это уместно только для очень близких людей, которые всегда тебя понимают и принимают.
2 если о диете говорить не уместно, ем немного наиболее безвредного
хмм..наверное так и сделаю...мы едем к сестре моей свекрови..вроде близкий мне человек( очень дружим), но они живут в большом доме с кучей чужой родни...значит по ходу дела разберусь...однозначно будут проблемы с едой по времени..они очень поздно ужинают всегда..а едем на неделю...готовить там самой крайне не уместно...одни витаминки от меня зависят)
в этом случае стараться продолжать фруктовые завтраки и витаминки. и хотя бы не мешать белки с углями в один прием пищи, пусть каждый прием пищи будет как какой-то день 90-дневки.
С отвесами пока не знаю, у нас гости и взвешиваться где обычно не могу а в другом месте показывает 101..но я знаю что полы до безумия кривые и везде разные цифры)я несколько раз взвесилась утром и там разбег от 98 до 101...так что взвешусь после их уезда
На нашей диете можно вполне в гости. В белок например только мясо кушай ну и овощи. В крахмалы гарнирчик. Ну а в угли тоже смотри по ситуации. Насчет познего ужина сориентируешься. Поменьше скушай. Я так делаю. Главное чтобы водный не попал. Не поймут ведь.
вначале читала и думала витаминки чтоли) но ужин совсем не витаминки....если углеводный такой у тебя был) то отвес наверное шикарный после него?
ну я пока сижу на 90ку никуда в гости не ходила) пока как то проносит меня...обычно у меня весной и летом и осенью посиделки всякие....так что даже незнаю что и посоветовать
1 говорю, что я на диете и могу есть вот это и это или беру что-то с собой. конечно это уместно только для очень близких людей, которые всегда тебя понимают и принимают.
2 если о диете говорить не уместно, ем немного наиболее безвредного