Главная > Дневники > Дневник пользователя ori99

Мой первый месяц

Ура! Первый, самый трудный, месяц позади. Что сказать? Взвешивать, считать, записывать не напрягает. Даже забавно. Среднедневная калорийность съеденного 1000 ккал. Не голодно. Даже сладкое себе позволяла: финики и горький шоколад с перцем. - 6 300 за месяц по-моему хорошо. Регулярные занятия с лицом тоже принесли результат.

так было месяц назад.

так сегодня

Рейтинг: +10

ori99

11 апреля 2018 года

456

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1812352/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой первый месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1812352/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/11/12/3517499_33707-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ура! Первый, самый трудный, месяц позади. Что сказать? Взвешивать, считать, записывать не напрягает. Даже забавно. Среднедневная калорийность съеденного 1000 ккал. Не голодно. Даже сладкое себе позволяла: финики и горький шоколад с перцем. - 6 300 за месяц по-моему хорошо. Регулярные занятия с лицом тоже принесли результат.  так было месяц назад...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1812352/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1812352/
              ]Мой первый месяц[/url][/b][/size]
              Ура! Первый, самый трудный, месяц позади. Что сказать? Взвешивать, считать, записывать не напрягает. Даже забавно. Среднедневная калорийность съеденного 1000 ккал. Не голодно. Даже сладкое себе позволяла: финики и горький шоколад с перцем. - 6 300 за месяц по-моему хорошо. Регулярные занятия с лицом тоже принесли результат.  так было месяц назад.  так сегодня [b][url=https://www.diets.ru/post/1812352/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ori99:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Комментарии:

Old_14

11 апреля 2018 года

Класс!!! Результат - налицо!!! И - на лице!!!

Продолжайте в том же духе!!!

Ответить

ori99

(автор поста)

11 апреля 2018 года

Обязательно!

↑ Ответить

Ася_han

11 апреля 2018 года

Посчитайте свой основной обмен. И ни в коем случае не ешьте меньше! !!!

Ответить

ori99

(автор поста)

11 апреля 2018 года

1280 ккал. Почему нельзя меньше?

↑ Ответить

Саморянка

11 апреля 2018 года

При сильно заниженной калорийности питания замедляются обменные процессы в организме и он(наш организм) начинает экономить...а как посадите обменку,будите поправляться и на 500 к.калл...и не факт ,что жир ушел а не мышцы,как нам известно именно мышцы сжигают жир...может что не так объяснила Вам ,или не понятно ,пусть девочки меня поправят...личико безусловно получше выглядит,кожа отвечает на должный уход за ней...с телом посложнее ,быстро это не значить хорошо,надо все сделать правильно,организм наш не прощает нам наши ошибки и с такой же легкостью можно набрать все назад и не факт ,что без прибавки...будьте осторожны...тут много девочек знающих и понимающих...спросите, всегда подскажут...но решать как для Вас лучше конечно же Вам...

↑ Ответить

Ася_han

11 апреля 2018 года

1280 калорий нужно для того, чтобы организм жил- дышал, качал кровь, думал). Меньше этого есть нельзя, это понятно? Нужно больше двигаться, в идеале- ежедневные физические упражнения. При расчете основного обмена учитывается физическая нагрузка. Чем она больше - тем больше калорий организм должен получать. Но если хотите худеть, то нужно соблюдать правило-тратить больше , чем получать с едой.

Ответить

malinka-t

12 апреля 2018 года

Вот правильно советуют, прислушайтесь

Ответить

Nasidtatiana

25 апреля 2018 года

-1

Тут, некоторые, так много знают и умеют, что худеют по 10лет и более! И все в том же весе! Молодец! Нечего обжираться! В блокаду, в Ленинграде, толстых не было! И в концлагерях толстых не было! Рот скотчем заклеить и кушать по одной третьей порции, все подряд , для разнообразия. И будет тебе счастье! Удачи, красотка!
Все правильно делаешь, молодец!
( сейчас меня здесь заплюют, но мы это читать не будем!)

Ответить

ori99

(автор поста)

25 апреля 2018 года

Спасибо, дорогая! За полтора месяца -9 кг, по-моему неплохо

↑ Ответить

Nasidtatiana

25 апреля 2018 года

-1

Очень хорошо! Пусть они так попробуют, "знатоки"! И лицо на 10лет помолодело! Красавица! Королевишна!

↑ Ответить

Ася_han

25 апреля 2018 года

Если вы обо мне, то я похудела на 14 килограмм. Удачи вам удерживаю вес 60 кг 2 года

Ответить

ori99

(автор поста)

25 апреля 2018 года

Какая умница! Желаю дальнейших успехов

↑ Ответить

анфиса7

4 мая 2018 года

Ася_han пишет:
Удачи вам удерживаю вес 60 кг 2 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
5 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)