12/90 белки

Привет, девочки!
Сегодня рыбий день у меня. Сварила ухи (2 головы скумбрии+ лук+морква). А тельце скумбрино запекла в фольге с луком и морквой.
За 3-й круг отвес -600. Нормально думаю, учитывая, что этот круг пришелся на Пасху и на мой ДР Я верно блюла нашу диету даже в эти праздничные дни, но на углях меня понесло на сладкое, трудно было остановиться - там и пирожка и мед и сладкие сухофрукты пошли в ход...
Все хорошо, но все время хочется конфетку. .
Может поэтому я злая какая-то стала, раздраженная, - муж говорит это от голода ну я вроде не голодаю особо, может правда из-за нехватки сладкого?

Хороших отвесиков всем! и с весной на дворе
Рейтинг:  +4
na-terra
12 апреля 2018 года 516 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12/90 белки
Привет, девочки!
Сегодня рыбий день у меня. Сварила ухи (2 головы скумбрии+ лук+морква). А тельце скумбрино запекла в фольге с луком и морквой.
За 3-й круг отвес -600... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 апреля 2018 года
+1
ух ты..никогда не пробовала варить скумбрию? вкусно выходит?
поздравляю с отвесом..очень не плохо)))отлично даже))

12 апреля 2018 года
0
спасибо!) скумбрия - вкуснятина, я ее больше всего люблю

75I
12 апреля 2018 года
0
Вкусно. Я часто это делаю.

12 апреля 2018 года
+1
Ой, мой тоже мне сразу говорит - поешь, и это тоже злит , я ж не могу есть, я ж на диете. Добавь на завтрак сухофрукты - курага, инжир, финики, персик сушеный. Меня это до сих пор спасает. У меня одна девочка на работе думает, что я только сухофрукты ем

12 апреля 2018 года
0
точно, можно по утрам за счет сухофруктов подсладиться. Я что-то не подумала, жую одну скушную грушу на завтрак, да кислым киви заедаю

12 апреля 2018 года
+1
mamochka1981 пишет:
поешь, и это тоже злит
еще как или не ешь тебе нельзя, какой там у тебя день или ой, я съел а это что ли твой ужин

12 апреля 2018 года
+1
na-terra пишет:
а Пасху и на мой ДР Я
с прошедшим) и с отвесиком) да хороший результат за круг
na-terra пишет:
нехватки сладкого?
ну возможно ну добавляй в чай ложку меда) это как бы не по правилам...но я думаю не кретично..я в начале диеты..бывало и сахарок добавляла..в чаи... ну в другие дни, помимо водного...я только кофе без сахара пила... но если учитывать что кофе я пью больше чем чая..то я почти не нарушала)))
но учить плохому тоже не хочу))) здесь уж выбор каждого) если чувствуешь что прям не можешь..ну добавь меда в чай... или ложку сахарра

12 апреля 2018 года
0
спасииибо пожалуй сегодня слопаю пол ложки меда в психотерапевтических целях)))). Пошла кофейку навести

12 апреля 2018 года
0
давай давай)

12 апреля 2018 года
0
отвес -600.

12 апреля 2018 года
0
na-terra пишет:
раздраженная
пожет ПМС? во фруктах много сахара так что организму глюкозы хватает если только это не психологический голод...

12 апреля 2018 года
0
да я вот недооценила фруктовый завтрак, чукча, и частенько его вообще пропускаю, ибо фрукты не сильно люблю. И теперь поняла, что зря - как раз утром можно наесться сладкого, и не буду я злюкой хорошо девочки, что вы есть, есть с кем посоветоваться. седня пойду наберу себе сладких сухофруктов

12 апреля 2018 года
0
С сухофруктами осторожнее, они калорийные. Понемногу

12 апреля 2018 года
0
na-terra пишет:
на мой ДР
поздравлямба!!

12 апреля 2018 года
0
спасимба

12 апреля 2018 года
+1
Пасху и на мой ДР
с прошедшим! Любви, здоровья и красивой фигуры!

13 апреля 2018 года
+1
спасииибо

75I
12 апреля 2018 года
+1
Еще одна тихушница? С др и отвесом!
Наташ, а ты откуда с Калужской? Смотрю соседей много...

13 апреля 2018 года
0
спасиибо! да вот прям с Калуги я а мимо Вязьмы мы частенько проездом, когда в едем Беларусь

13 апреля 2018 года
0
О, да ты ещё и соседка?

75I
13 апреля 2018 года
0
Калуга красивый город! У меня там подружайка живет.


Оставить свой комментарий
B i "