Ну вот и я с итогами за март. Какие же итоги? А никаких практически. Весь месяц я на удержании веса
. Да-да, считаю, что это не плато. Потому что я нарушаю свой режим питания. Дни рождения, праздники... А тут и пасха с куличами... Я уже можно сказать каждый день позволяю себе печенюшку или что-то такое по утрам. А куличи... Я ела не по 10 г, а по куличику! Хорошо, что я хоть их маленькими испекла.
В общем, я тут пожалуюсь вам на лень свою, а вы меня попинайте. А то лето уже скоро, а кость все еще широкая!
Опять не успеваю часто себе готовить, прихожу домой и нет ужина для меня, и сразу хочется чего-то схомячить. Cтала злоупотреблять творогом с медом
, творога не много, а меда много, и это вечером. Плохо. Настроение готовить отдельно стало пропадать. Но, нет, я не ем макароны и все такое, просто кусочничаю. Так что, прошу вас, напишите чем питаетесь. Но без подробностей и рецептов. Просто для пинка мне )). Например - утром каша, обед рис и т.д.
Бегаю, но не каждый день пока, хотя надо как минимум 5 дней в неделю. Пока 4.
Уже несколько человек на работе спросили на какой диете я сижу
. Вот прям меня эти вопросы в ступор вгоняют. Ведь я не на диете
А одна знакомая спросила - ты на диете или на герболайфе?
Вообще... Вот ведь звали меня туда, в секту эту
, но я сама. Вот прям себе хочу доказать, что сама могу. А сейчас остановка
Всем хорошего настроения и настроя! Не бросайте наше правое дело
Девочки, спасибо вам большое, Прям приободрили меня. Да, надо идти дальше, лень меня одолела и я расслабляюсь, а рано пока. Буду готовить больше и замораживать, это будет реально выход.
Ну вот и я с итогами за март. Какие же итоги? А никаких практически. Весь месяц я на удержании веса 
особенно после праздников
Наше дело правое! Победа будет за нами!
По поводу "нет еды для меня" - так нельзя однозначно!
А девчонки в бикини симпотяжки, в горохе зачётная!
А в остальное время питаюсь вареным мясом, птицей, рыбой. Субпродукты тушу в воде, молоке и с луком. Творога килограмм в неделю употребляю на работе, в качестве перекуса. К нему 1-3 чайных ложек варенья и перемешать, получается весьма вкусное лакомство. Горький шоколад 97,7% - одни жиры, почти без углеводов лежит на работе для перекусов.
Сегодня вот лакомлюсь пельменями - 200 гр и норма углеводов на день почти набрана.
Очень хочу летом кушать фрукты и ягоды, а это сплошные углеводы, и я от них прям на глазах пухну. Снизить вес по максимуму к середине июня, чтобы в разгар сезона устроить плато... Дааа!
прям всю-всю? Все ее части?
Кость - сузим! Целлюлит уничтожим! Попки подтянем!
Губки - бантиком! Бровки -домиком! Чёлку - пО ветру!
Многие с утра предпочитают кашу, а я с ней не дружу. В основном яйца в разных видах или же бутеры горячие в духовке. Перекусы в основном твороженые получаются. Запеканка, булочки из творога или же просто творог. Либо кусочек цельнозернового хлеба с твороженным сыром. Обеды разные. Например вчера ела просто салат из помидора и огурца, сегодня греча и куриной отбивной. Ужины тоже все по разному. Часто просто салат ем и все.
Так что нос не вешать!!!!! Уменьшаем кость!!!!!
Спасибо, Леночка! Да, не прибавила, это очень радует! Но дальше идти уже пора
Просто пытаюсь планировать вечером на следующий день, и, по возможности, корректировать, чтобы и калорий не перебирать, и чтобы видеть БЖУ.
Ну, и если планирую какую-то вредность, то ставлю "Стыдно", а потом размышляю: и с чего мне вдруг этого захотелось-то?
Но себя не грызу и не ругаю. Просто дальше пробую планировать по-другому. А вредности просо уменьшаю в количестве)))
Удачи с костями)))
Ну вот, а то толстушки (которые жрут всё подряд в течение рабочего дня=печенье+вафли+конфетки+тортик с днюхи остался+пряничек+халва, причём у них ЭТО лежит целый день под носом!) прикалываются "Ну чё, всё капусту жуёшь и к весам так и бегаешь!"/ весы просто медицинские хорошие, а то домашние привирают, цуки./ А тельце да, реально приятно ощущать. Пробуйте!