13/90 крахмалы и размышления о сухофруктах

Всем весенние обнимашки!
седня я по гороху - традиционно в обед суп, а вечером каша. С салатом.
Вот с сухофруктами я погорячилась, девочки . Вчера с голодухи накупила на 1200 р всяких разных, ждала утро чтобы наесться сладкого. Теперь меня мучает чувство вины . Потому что они оказались ОЧЕНЬ сладкие и я почитала, ОЧЕНЬ калорийные А я еще купила киви сушеные и манго - а они жесть какие сладкие, есть подозрение, что их консервировали в сиропе
В общем, по тесту натуральными оказались курага, инжир, финики, остальное по-моему в сиропе...а я все равно не выдержала слопала по дольке киви и манго, надеюсь, это не заблокирует мой процесс похудения. Теперь придумываю к кому бы сходить в гости, чтобы раздать эти сухофрукты в качестве гостинцев .
Все-таки есть по утрам фрукты, а не сухофрукты по-моему более безопасно для фигуры. Оказывается все фрукты в сушеном виде почему-то становятся более калорийными..какая несправедливость!!!
Рейтинг:  +6
na-terra
13 апреля 2018 года 1180 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13/90 крахмалы и размышления о сухофруктах
Всем весенние обнимашки!
седня я по гороху - традиционно в обед суп, а вечером каша. С салатом.
Вот с сухофруктами я погорячилась, девочки . Вчера с голодухи накупила на 1200 р всяких разных, ждала утро чтобы наесться сладкого. Теперь меня мучает чувство вины ... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 апреля 2018 года
0
Можно есть сухофрукты по нескольку штук на утро в дополнение к яблоку, например, без угощений. Все манго, ананасы, киви, имбирь и тд продают у нас с сахаром, вот их нам нельзя да... Печеные яблоки попробуй

13 апреля 2018 года
0
ну вот, все познается с опытом, - я этих сиропных больше всего накупила вчера))))))) печеные яблочки...а они без ничего печеные? их чем-то надо мазать?

13 апреля 2018 года
+1
Я целые запекаются без ничего. Они сок дают, это надо учитывать при выборе посуды для запекания.
Цукаты для гостей оставь или в кексы

13 апреля 2018 года
+1
буду пробовать

13 апреля 2018 года
+1
Вот поэтому и боюсь покупать сухофрукты.Еще читала на упаковке, что в них какой-то оксид серы или Е- консервант( газ). А на работу приносят на развес - такие тоже сомнительные, как их сушили, как хранили?
Люблю яблочко нарезать очищенное в тарелку или чашку, добавить чуть корицы, отправить в микроволновку на несколько минут.Еще кексики яблочные люблю в микроволновке.

13 апреля 2018 года
0
спасибо за рецептик, пожалуй тоже перейду на яблочки

13 апреля 2018 года
+1
Я покупаю только-курагу, инжир, финики, персики, изюм, чернослив. Утром съедала например: яблоко+1инжир+2-3 кураги, или просто сухофрукты, мне хватало даже просто кофе+4 финика+2кураги,и у меня процесс похудения не сбивался. В витамин, пила чай два, три раза и всегда отвешивало.

13 апреля 2018 года
0
ааа, хорошо, буду знать!

75I
13 апреля 2018 года
0
Да аккуратнее там с ними

13 апреля 2018 года
0
сахар - консервант
оксид серы - чтобы плесень не росла (его можно смыть водой)

Сухофрукты можно - но нужно разделить ваш килограмм на порции, по калорийностям соответствующие одному фрукту

14 апреля 2018 года
0
na-terra пишет:
а на 1200 р всяких разных, жда
ух ты

14 апреля 2018 года
0
Иногда ем на завтрак курагу, чернослив, финики. Это все можно но по штучек 5-6


Оставить свой комментарий
B i "