Методы борьбы с целлюлитом

Целлюлит – проблема многих женщин, а ведь так хочется блистать на пляже роскошным телом. Что ж, время до открытия пляжного сезона еще есть, поэтому давайте вместе бороться с этим недугом.

К лечению целлюлита нужно подходить комплексно, чем больше мер для борьбы с ним вы примите, тем выше эффективность лечения.
Существуют салонные и домашние методы борьбы с целлюлитом.

Для начала рассмотрим салонные методы

Ультразвуковой лимфодренаж.
Задача данной процедуры сводится к размягчению подкожно – жировой ткани, с целью более активного движения лимфы, выведению токсинов и как следствие – усилению в проблемной зоне обмена веществ.

Антицеллюлитный массаж.
Массаж против целлюлита существует в различных вариациях, но цель у всех одна - раскачать мышцы в проблемной зоне и усилить обмен веществ.

Прессотерапия.
Смысл данной техники – надевание специального костюма, из которого выкачивается весь воздух. Таким образом, создается повышенное давление в проблемных зонах.
В результате лишняя жидкость и часть жировых клеток перемещаются в другую часть тела либо выделяются наружу.

Обертывание.
Стимулирует кровообращение в проблемных зонах, насыщает необходимыми для обмена веществ элементами. Обертывание существует в двух вариациях: холодное и горячее.
При первом используется лечебная грязь, способствующая оттоку крови и лимфы, которые выносят токсины и шлаки из подкожной клетчатки.
Горячее обертывание сводится к использованию искусственных экстрактов горчицы, перца для создания в проблемной зоне тепла, что усиливает кровообращение и лимфодвижение.

Электромиостимуляция.
Аппаратная терапия, которая сводится к выдаче в зоны целлюлита небольших разрядов электрического тока.

Озонотерапия.
Пожалуй одна из самых удачных процедур по борьбе с целлюлитом.
Курс озонотерапии в зависимости от сложности проблемных зон составляет от 10 до 20 сеансов. Эффект заметен уже после 5 процедуры.
Что самое главное в озонотерапии – это не только воздействие на проблемные зоны, но и подтяжка, а значит в конце курса кожа не провиснет в местах, где был целлюлит.

Домашние методы
Контрасный душ. Контрастный душ усиливает кровообращение, стимулирует обновление клеток и активизирует обмен веществ. Вообще контрастный душ полезен не только для борьбы с целлюлитом.

Физические упражнения.
Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни. уделить зарядке 15 минут в день – не так уж и трудно, зато результат на лицо, точнее – на тело.

Растирание морской солью.
Этот метод хорош на ранних стадиях, а так же для профилактики, при запущенном целлюлите эффекта не будет.

Глиняное обертывание.
Лучше использовать голубую глину. Сделайте тестообразную смесь, нанесите на кожу, дождитесь полного высыхания глины и чувства некоторой стянутости кожи, затем смойте и примите теплый душ.

Баня.
Посещайте баню, она усиливает обмен веществ, выводит шлаки. Обязательно используйте банный веник. Но не увлекайтесь частыми походами в баню, все хорошо в меру.

Маски и скрабы.
2 пачки сухой морской капусты залейте 2 литрами горячей воды, настаивайте около часа, затем процедите.
Нанесите настой на кожу обернитесь полиэтиленом, сверху пледом и полежите около часа.

Смешайте гущу нерастваримого кофе и морскую соль в пропорциях 1:1, ту да же добавьте немного оливкового масла или масла виноградной косточки, размешайте.
Растирайте смесь ладонью по коже в течении 10 минут.
Затем примите контрастный душ.