Пять рецептов завтраков, что умещаются в кружке

Для приготовления предложенных нами завтраков вам понадобится минимальное количество посуды и ингредиентов, а главное, можно сэкономить самый невосполнимый ресурс – время! Сегодня мы познакомим вас с быстрыми, но в то же время вкусными рецептами.

Утро бывает добрым! Как начать день легко и без лишних нервов? Просто откажитесь от старых способов готовить завтрак и запишите новые рецепты, с использованием кружки и микроволновки.



Первый рецепт: шоколадный кекс с кофе

Для этого нам нужно:

— 2 ч. л. растворимого кофе;

— 3 ст. л. муки;

— 2 ст. л. какао;

— 2 ст. л. сахара;

— ¼ ч. л. разрыхлителя;

— 2 ст. л. молока;

— 1,5 ст. л. раст. масла;

— 1 яйцо;

— ½ ч. л. ванилина.

Намажьте кружку растительным маслом и затем хорошо смешайте в ней кофе, муку, какао, сахар, разрыхлитель и ванилин.

Добавьте оставшиеся продукты и перемешайте до однородной массы.

Поместите кружку в микроволновую печь на несколько минут, выбрав высокую мощность.

Возьмите сахарную пудру и посыпьте кекс, сделайте завтрак не только быстрым, но и красивым.





Второй рецепт: яичница с ветчиной

Для этого нам нужно:

— 2 яйца;

— 2 ст. л. ветчины (мелко нарежьте);

— 2 ст. л. тёртого сыра;

— олив. масло;

— соль, перец.

Намажьте чашку маслом и взбейте в ней два яйца. Затем туда же положите ветчину и одну столовую ложку сыра, приправы. Всё тщательно перемешайте.

Поставьте в микроволновую печь и установите таймер на минуту (максимальная мощность). По истечении времени ещё раз перемешайте. После этого готовьте ещё минуту (пока яйца не запекутся).

Готовый завтрак посыпьте оставшимся тёртым сыром, а также можно украсить мелконарезанной зеленью.





Третий рецепт: овсяная каша с бананом

Для этого нам нужно:

— 1/3 ст. овсянки;

— 1 яйцо;

— 1/3 ст. молока;

— 1 банан;

— 1 ст. л. мёда;

— корица.

Тщательно перемешайте в кружке все перечисленные продукты, кроме банана и мёда.

Затем к полученной смеси присоедините оставшиеся ингредиенты.

Поместите кружку в микроволновую печь, поставьте высокую мощность и таймер на три минуты.

Овсянку помните вилкой и возьмите к ней конфитюр или варенье.





Четвёртый рецепт: омлет из овощей

Для этого нам нужно:

— 2 яйца;

— красный болгарский перец (мелко нарезать);

— 1 ч. л. зелёного лука;

— 1 ст. л. сыр фета;

— 1 ч. л. раст. масла;

— соль, перец.

Намажьте используемую посуду маслом и взбейте там два яйца. Затем соедините с оставшимися ингредиентами, ещё раз тщательно всё перемешайте.

Поставьте в микроволновую печь примерно на две минуты (мощность, как и прежде, ставьте максимальную).

Готовый завтрак украсьте укропом, петрушкой, базиликом или сыром.





Пятый рецепт: брауни

Для этого нам нужно:

— 1 ст. л. муки;

— 1/3 ст. овсянки;

— 80 мл. молока;

— 1 ст. л. какао;

— 1 ст. л. кленового сиропа;

— 1 ч. л. раст. масла;

— ¼ ч. л. разрыхлителя;

— соль (щепотка);

— ½ ч. л. ванили.

Соедините в ёмкости муку, овсянку, какао, разрыхлитель и соль с ванилью.

Добавьте всё, что осталось, и перемешайте до однородной массы.

Поместите в микроволновую печь: таймер ставим на две минуты, мощность выбирается самая высокая.

Украсить можно тем, что вам больше по душе: это может быть кусочек мороженого или горсть орехов, шоколад или сахарная пудра.





Бонус-рецепт: «ленивая» овсянка

Если даже перечисленные быстрые рецепты не побудили в вас желание готовить завтрак утром, то приготовьте его с вечера. Утром вы проделаете самый минимум движений: достанете уже готовый завтрак из холодильника и съедите его с удовольствием, прекрасно начав день.

Для этого нам нужно:

— 2/3 овсянки;

— 2/3 ст. молока;

— 1 ст. л. конфитюра, джема или варенья;

— 4 ст. л. ягод;

— мёд или коричневый сахар.

Все перечисленные продукты соедините в однородную консистенцию с помощью блендера, полученную смесь поместите в банку и уберите в холодильник.

Украсить можно самой любимой добавкой, например, шоколадом или орехами.

Приятного аппетита!