Всем хочу пожелать тепла в первую очередь
Второй день хожу с преподнятым настроением. Хотя на улице пасмурно, вчера вообще снег шел, утром ужасно болела голова. Однако я позанималась. Настроение отличное. Так же сшила сыну галстук и дочке повязку на голову в стиле солоха)))
Личико закрыла дочи ибо еще маленькая я ее никуда не выставляю))
Скоро ей годик и я продумываю концепцию дня рождения. Будет в стиле "алиса в стране чудес". Но доча будет Красной Королевой ибо постоянно кричит))))
Разработала приглашения. Пока только это
Кстати я же все "прокачиваю" свой образ
Вот покрасилась наконец-то! Теперь взялась за гардероб и конечно за фигуру.
Подкачаюсь чтобы не висели бока и пузо!
В этом плане мне нравится как выглядит всемирноизвестная Бритни Спирс. Правда пластику лица она сделала не очень как по мне)) да и фиг с этим. Мне нравится как она снова сделала себе фигуру. упорно тренируется и выглядит лучше чем в 25 лет!
Надо иметь какой то идеал для подражания. Вот решила выбрать ее. Конечно выглядеть хорошо это ее работа. Но мне тоже никто не мешает уделять время тренировкам и себе. Скоро лето, давайте возьмемся за себя!
Вчера была треня на пресс! Сегодня я его чувствую)))
Впереди треня на ягодицы. Яхууу будет жарко!
Всем добра!
Кардио у меня пока что прогулки с коляской и беготня дома с ребёнком на руках. И это даёт результаты! Про пульс интересно как его узнать?
Вам нужно придерживаться промежутка между нижней и верхней границей, это и будет пульс сжигания жира!
Соответственно, заниматься кардио не меньше 30-40 минут