60/90 крахмальный

Приветик стройняшки!
Так как вчера забыла взвеситься и снять мерки, отчитываюсь сегодня за второй большой круг. В этот круг вес уходил медленнее, а может это я виновата, да, скорей всего это так. Были праздники, и естественно я как нормальная диетчица - косячила был и алкоголь, и неправильные продукты. Ну и ладно, это я пережила и пошла дальше, в этот раз я точно дойду до конца, ибо, третий круг начался ну если в мае отдыхать не уедем на море Теперь отчёт :
Начальный вес 76,1 кг
После первого круга 68,9 (-7,2 кг.)
После второго круга 66,0 (-2,9 кг.)

Итого с начала диеты - 10,1 кг.

По объёмам:
Старт 1 круг 2 круг
ОГ - 100 см. 94 (-6см.) 89 (-5см.)
ОТ - 97 см. 88 (-9см.) 83 (-5см.)
ОБ - 110см. 103 (-7см.) 99 (-4см.)

А теперь отчёт за сегодня
Завтрак - банан, киви, чай



Перекус - яблоко



Обед - перловка с овощами, свекла, хлеб



Ужин - тоже что в обед, без хлеба и у сына 5 чипсин стощила, давно гадость эту не ели, лучше бы и не сегодня не ели просто сын ну очень просил
Спорт: эллипсод 9 км
Всем отличного настроения и здоровья!