Приветики!
За крахмал отвес -200
итого за 2 дня ушел весь мой привес
весы у меня сегодня не хотели показывать результат однозначно.. показывали отвес -100, -200, -400
в итоге я заметила что если наклониться вперед вес больше, назад - вес меньше... взяла результат, если стою ровно.
не знала что мои весы так могут нагло врать...
ела
завтрак - груша
обед - 4 маленькие котлетки из риса и картофельного пюре с отрубями, прованскими травами и чесноком(обваляла в муке, обжарила на кокосовом масле) + салат + пирожок с капустой
ужин - 2 котлетки и салат
салата ем одинаково на обед и ужин
из ухода - скраб и массаж
сегодня буду пробовать обертывания, пришли мои банки от флоресан, в магазинах их почему то не продают, заказала в закупках.
сверху зеленое обертывание- мне нравится, хорошо разогревает. осенью убила им и кремом флоресан целлюлит в 0, не знаю что больше помогло, но результат на лице, точнее на попе
целлюль конечно вернулся, но после возобновления процедур его снова меньше
нельзя бросать процедуры, нужно делать поддерживающие и результат останется надолго.
бальзам для упругости от чистой линии не оценила, тяжеловат даже для моей сухой кожи, но пахнет приятно..
новые помощники - снизу.
из спорта - попробовала тай бо, что-то мне попался ролик в основном на руки..
это мое слабое место... но я доделала, была мокрая как мышь
это спасибо дочке, она забрала маленькие гантели и мне пришлось взять потяжелее
не особо понравилось... надо попробовать другое видео..
все таки хочу Зумбу, надеюсь что тут есть те кто занимаются и посоветуют мне новичку с чего начать
А где фото мазилок? Я тоже когда в прошлый раз худела,пользовалась Флоресаном,да вот что-то подзабыла,надо купить.Покажь,что тебе помогает.
И котлеток жалко нету,я б посмотрела,что получилось
вообще у флоресан много хороших средств
вот таким долго пользовалась и для обертывания и для массажа одной банкой
ледяная серия - в жару
главное не бери с эффектом колготок, будешь оранжевая
ладно, с колготками не буду
надо такой себе прикупить
котлетки такие классные, прям мясо-мясные на вид
есть у них еще горячая серия... вот ее не брала.
Если же голд будет ну прям совсем скучно и медленно, то набирайте просто зумба на Ютубе и пляшите в своё удовольствие)))
Главное, хороший настрой и постоянное движение, а то, что не будете успевать за видео - вообще дело последнее!
начну с голд
на ютубе реально много видео, вот я и не могу выбрать)
вообщем умничка и спорт подлючила и уход и еда супер) отвеса тебе шикардосного) энергии и здоровья
я тоже наверное не додумалась бы, просто совпало так что было пюре и рис и всего немного, а мысли о котлетах, вот и сошлось все в одно
ну вот рис мне в егда привес или 0, а тут отлично я считаю для крахмалов
баночный не люблю, он больнее и дольше по времени занимает.. масло только кокосовое использую, но не часто... именно оно для меня не тяжелое.я вообще не люблю когда крем или масло на коже ощущаются...
обертывание занимает прилично времени. если с кремом то сначала массаж, потом под пленку, если массу для обертывания, то просто под пленку и на час в теплую одежду или одеяло. я как правило одеваю толстовку, штаны и делаю уборку
было бы
Спасибо моя хорошая! и тебе
шутка шуткой, а настрой много дает! ну ка в строй боец!
я не тратила на такое деньги)
У нас в этом году в -45 в детской окно промерзло, а 2 зимы нормально стояло.... Но мы не замерзали)
вот мое окно, створки открываются только сверху, через одну.
и когда мы покупали квартиру у хозяев вообще ничего не стояло в зале кроме стола и цветов) ктати какая же у тебя красота) у тебя реально больше балкон чем у меня) прям целый кабинет) а цветы просто загляденье)
а у меня всего три цветочка ( было пять - два завяло) мы с прошлой съемной квартиры когда в свою переезжали оставили кучу цветов там.. и за эти три года я все никак не займусь цветами...цветы у меня все какие то прихотливые) только пересажу..начинают вять... воообщем какая же у тебя красота)))
а балкон просто огромный - тут реально замучаешься мыть вот хотим сделать это )
хотя они вроде только капремонт делают если время пришло....
это не балкон, это кухня-гостинная 8 метров окна...
балкон тоже с таким окнами, только полукругом и холодный...
а знаешь я вначале предположила что да что это кухня совмещенная с гостиной))но писать не стала) ну все равно супер))) отличная панорама открывается)))
ну работки тебе и правда там ну очень много))) эх женщины женщины... а мне мой в том году помогал мыть...вернее окна он помыл а я все остальное мыла на балконе...там еще утеплять по идее надо чтобы было красиво и на полу у нас там деревяшки... не удобно мыть... а еще мы как кошаков завели на распашку редко открываем ...потому что пару лет назад наша кошка упала с балкона..благо живая осталась... но с тех пор я боюсь открывать...и летом когда душно только на кухне о открываем там москитная сетка... вот надо что то думать и на балконе... а то не вариант) и придумать бы как цветочки крепить)
мужа заставлять я не хочу, он и так работает, еще дома впахивать что ли...
я тоже хочу утеплить балкон и присоединить к спальне, но это дорого...
а на балкон москитки не вариант поставить?
у нас раздвижные там створки