3/90 углеводы

Доброе утро девочки!
С утра муж ушёл на работу, я одна дома так хотелось его вафельку съесть, но я пока держусь
Сегодня у меня углеводы.
Завтрак 1-2 мандарина
Обед гречка с луком, Марковью и шампиньонами - сейчас буду кулинарить. - может добавлю свежих овощей, есть редиска, огурчик.8
Ужин - в планах пастила или зефир + полоска шоколада
Вес сегодня 75.500 отвес за вчера 800 гр
Удачи в похудении
Рейтинг:  +11
Яночка000
19 апреля 2018 года 175 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90 углеводы
Доброе утро девочки!
С утра муж ушёл на работу, я одна дома так хотелось его вафельку съесть, но я пока держусь
Сегодня у меня углеводы.
Завтрак 1-2 мандарина
Обед гречка с луком, Марковью и шампиньонами - сейчас буду кулинарить. - может добавлю свежих овощей, есть редиска, огурчик.8
Ужин - в планах пастила или зефир + полоска шоколада
Вес сегодня 75.500 отвес за вчера 800 гр... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 апреля 2018 года
+2
Яночка000 пишет:
С утра муж ушёл на работу, я одна дома так хотелось его вафельку съесть, но я пока держусь
МОЛОДЕЦ!!! ДЕРЖИСЬ!!!

19 апреля 2018 года
+1
ок

19 апреля 2018 года
+1
Яночка000 пишет:
Вес сегодня 75.500 отвес за вчера 800 гр
Яночка, а давай с тобой посоревнуемся? У меня вес похожий...

19 апреля 2018 года
+1
Давайте

19 апреля 2018 года
+1
Ой, что-то я погорячилась...
Ты же в 2 раза меня моложе.
Ладно. Все равно давай посоревнуемся...

19 апреля 2018 года
+1
да и рост у вас разный) если соревноваться то нужно чтобы рост вес и возраст примерно одинаковым был

19 апреля 2018 года
0
У вас есть сила воли, а у меня нет. В вашем успехе я и не сомневаюсь! а вот я не знаю на сколько меня хватит.

19 апреля 2018 года
+1
Яночка000 пишет:
а вот я не знаю на сколько меня хватит
В нашем случае главное - двигаться в нужном направлении!
Я сбросила 12 кг почти 2 года назад и все это время борюсь сама с собой, чтобы их назад не набрать.
Не набрать - гораздо труднее, чем просто сбросить...

75I
19 апреля 2018 года
0
Эх, это дааа. Набрать легко, сбросить тоже, если войдешь в колею.. А вот держать... Держать трудно..

19 апреля 2018 года
0
Ну я вот все то что первый раз сбросила, все и набрала. вспоминаю как я боялась поправится, как не хотела к этому возвращаться, но вот так вот кушать я люблю но все равно вес долго держался, хоть до конца я не отсидела первый раз.

19 апреля 2018 года
+2
вафельку на ужин в награду за выдержку

19 апреля 2018 года
+2
Яночка000 пишет:
отвес за вчера 800 гр

19 апреля 2018 года
0

19 апреля 2018 года
+2
С отличным отвести ! молодец!

19 апреля 2018 года
0
Спасибо большое

19 апреля 2018 года
+1
Держись, сдержанность это наше всё!
С отвесиком!

19 апреля 2018 года
+1
Спасибо, буду стараться

75I
19 апреля 2018 года
+1
Отвес хорооош!

19 апреля 2018 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "