Всем привет!!!
Обещала, что напишу свои результаты-к сожалению, их нет (((
Не знаю почему, но вес тот же, а в талии минус 2 см.
На данный момент много хожу+ваккум+упражнения в течении дня.
В питании только два изменения-вода(пью как Зоя Богданова советует)+3 разовое питание.
Еда с субботы было ни пойми какое с похоронами. Завтра буду возвращаться к ПП.
Еще теперь пью много разных витамин для поддержания организма.
Больше, вроде как, ни чего нового нет. Все по старому. Если вспомню, то допишу.
Всем Божьего благословения и помощи. Целую, обнимаю. Всем пока.
Всем привет!!! Обещала, что напишу свои результаты-к сожалению, их нет ((( Не знаю почему, но вес тот же, а в талии минус 2 см. На данный момент много хожу+ваккум+упражнения в течении дня. В питании только два изменения-вода(пью как Зоя Богданова советует)+3 разовое питание. Еда с субботы было ни пойми какое с похоронами. Завтра буду возвращаться к ПП...
Читать полностью
А какое у тебя ПП? Напиши, что ты ешь, сколько калорий, белков, жиров, углеводов. Просто я сейчас на ПП на высоком калораже, оно ОЧЕНЬ эффективно! Даже с учётом, что я набираю вес, на ПП он очень-очень туго набирается, тортами у меня бы уже давно +10 кг было.
Настя, а давай мы с тобой будем записывать всю еду за день и посмотрим, что мы съедим за неделю?
Если согласна, пиши в личку. Будем сравнивать. Я тоже ем три раза в день. А там посмотрим, что у нас и как, что лишнее, вредное и тп
Продолжение
Всем доброе утро!!! Поняла,почему вчера весы показали 0-от не высыпания,
у меня так часто бывает!Организм,как и я,с характером
Сегодня взвесилась и весы показали минус 1,5 кг,то есть это мой 3х недельный результат.
Было 116,когда уезжала,сейчас 114,4 кг(+/-100-200 грамм,а может все правильно).
Почему решила,что такой результат?Когда приехала(среда) и вчера(четверг) вставала
на весы и не было вообще ни чего(в смысле 116 кг показывал),вставала 2 раза и так было.
Да и не могла я за сутки сбросить 1,5 кг+с весами все в порядке,так как на них муж взвешивался
+все это время,вплоть до сегод.утра была не какая,так как спала с суб-среду по 2-3 часа
(не знаю как мой организм выдержал),а выспавшись и почувствовав себя бодрой,то мой
организм оживился и начал контактировать и это очень радует-и что он отдохнул,и мой
результат на весах(даже удивилась ему и тоже вставала 2 раза).
Пойду налаживать + + +
А вас,мои дорогие,
ох,дорогие мои!после последних событий-хочешь=не хочешь,но будешь худеть..
мало того,что тяжело двигаться и подниматься по лестницам+ни в одни вещи
не влезаю,так еще смерть родственника напомнило мне,что все мы не вечны и то,
что если не возьму себя в руки,то и мне не много осталось(сердце с трудом работает..)
поэтому и начала худеть.надеюсь,что буду помнить об этом...
Меня кстати тоже смерть отца по новой замотивировала. Он в январе от своих болячек умер, которые сам себе своей вольной жизнью набрал. Лишнего веса у него не было. Но был другой букет. Когда его домой заносили, а потом выносили я задумалась невольно о том, что если это была бы я. Его то еле на 8 подняли, а потом спустились. А мою тушку как тащить. Да и вообще не хочу туда отправляться. Мне там пока делать нечего.
Ну, может все же еще не настолько поздно. Я к примеру 2 недели держусь питания прописанного мне диетологом. За 2 недели ни разу не поднялось давление, разве что в первый день. А так в неделю 3-4 раза от давления пилюльки глотала. И кстати есть отвес. Только что у сестры взвесилась - 2.1 И скорее всего больше. Просто к вечеру очень сильно оттекают ноги. И сейчас они у меня просто гудят
у меня с этим проблема,так как врач,который лечит-одно прописал,
диетолог-второе
теперь и не знаю,что выбрать и какое будет правильное
а что именно прописали?какую диету?
Девушка мечты пишет:
очень сильно оттекают ноги
ох!они стали моими друзьями!
уже и мочегонные пила(травы и таблетки назначали),и от соли
отказывалась,но ни чего не помогает
Это современная лавочка. диета по сути это мое ПП. Просто там пока много ограничений. Завтра пост писать буду, тож обещалась, можешь зайти почитать. Соли у меня нормально. Даже на нижнем пороге нормы. И мне предложили баловаться соленьями. Но я на них непадка. Тем более что от веса сильно потею. Вот и выходит у меня соль. Схудну, куда ж ее всю дену? Лекарства пока не принимаю. Кстати, диетолог сказала что оттекать можно даже от недостатка жидкости. Поэтоу прием воды не сокращать . Травянные чаи, еще анализы и врачи.
мне тоже говорили про воду,но как мне советовали,3-3,5 л,я выпить
не могу,максимум 2-2,5
ПП-самое лучшее,особенно без всяких вредностей и послаблений
да,Диетс-это наша лавочка,где мы общаемся обо всем на свете
Мне конечно 2 литра сказали. Ну я их худо бедно стараюсь выпивать. Но вообще как то формулу нашла в инете. Так по этой формуле мне 4.5 воды в день надо. Я столько не осилю
Верно сказала диетолог У меня отекали и ноги и руки--воду не пила совсем А потом попала к врачу и он просто заставил научиться пить Живот был как бассейн по началу А сейчас если от 2х--до 3х литров не выпью то не могу Думала что с туалета не вылезу--ничего подобного Спустя 3--4 недели как начала пить воду отёки прошли и гораздо лучше себя чувствовать стала
Если согласна, пиши в личку. Будем сравнивать. Я тоже ем три раза в день. А там посмотрим, что у нас и как, что лишнее, вредное и тп
Всем доброе утро!!! Поняла,почему вчера весы показали 0-от не высыпания,
у меня так часто бывает!Организм,как и я,с характером
Сегодня взвесилась и весы показали минус 1,5 кг,то есть это мой 3х недельный результат.
Было 116,когда уезжала,сейчас 114,4 кг(+/-100-200 грамм,а может все правильно).
Почему решила,что такой результат?Когда приехала(среда) и вчера(четверг) вставала
на весы и не было вообще ни чего(в смысле 116 кг показывал),вставала 2 раза и так было.
Да и не могла я за сутки сбросить 1,5 кг+с весами все в порядке,так как на них муж взвешивался
+все это время,вплоть до сегод.утра была не какая,так как спала с суб-среду по 2-3 часа
(не знаю как мой организм выдержал),а выспавшись и почувствовав себя бодрой,то мой
организм оживился и начал контактировать и это очень радует-и что он отдохнул,и мой
результат на весах(даже удивилась ему и тоже вставала 2 раза).
Пойду налаживать + + +
А вас,мои дорогие,
мало того,что тяжело двигаться и подниматься по лестницам+ни в одни вещи
не влезаю,так еще смерть родственника напомнило мне,что все мы не вечны и то,
что если не возьму себя в руки,то и мне не много осталось(сердце с трудом работает..)
поэтому и начала худеть.надеюсь,что буду помнить об этом...
у нашего дедушки тоже,наоборот,очень худой,а когда умер,то вообще кожа да кости
вот и меня этот вопрос волновал+какой гроб нужен для меня и стало еще более жутко
тоже не хочу умерать
организм как у старых людей ((((
диетолог-второе
теперь и не знаю,что выбрать и какое будет правильное
а что именно прописали?какую диету?
ох!они стали моими друзьями!
уже и мочегонные пила(травы и таблетки назначали),и от соли
отказывалась,но ни чего не помогает
обсуждают свои болячки
не могу,максимум 2-2,5
ПП-самое лучшее,особенно без всяких вредностей и послаблений
да,Диетс-это наша лавочка,где мы общаемся обо всем на свете
сколько искала и везде по разному-30,35 и 40 мл на 1 кг веса
очищает наш организм и пить много надо еще научится