уходи жирок

Всем привет.
Вот и я решила зарегиться на сайте, дабы почитать полезную информацию, пообщаться с единомышленниками о похудении (будь ему неладно=))
Всегда завидовала стройненьким девушкам, которые кушают и не толстеют.

В 2012 году я похудела с 77 до 60 кг и мне оооочень нравилось, хотя окружающие твердили, что слишком уж худая. У меня постепенно возникли проблемы со здоровьем, пропали КД на 4 месяца, на животе стала вена просвечивать... но меня всё это не пугало. Я была помешена на похудении=)
Сейчас 2018 год и на весах 69 кг... за этот промежуток времени я не особо-то придерживалась правильного питания, а от спорта я вообще была далека, так что 9 кг за такой срок меня очень даже радуют, что не 15 плюсом. Спасибо и на этом=))

С недавних пор я начала посещать тренажерку 3 раза в неделю. Стараюсь правильно питаться, но бывают срывы=( я сладкоежка и мне очень тяжело приходится без сладенького.

Занимаюсь уже 1,5 месяца с тренером. Вот не понимаю я, как так-то... талия и грудь похудели на 2 см, а попец ни на мм. Что делать, чтоб его уменьшить?=)) Ведь он-моя основная проблема
Рейтинг:  +5
selezzzenb
19 апреля 2018 года 1582 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru уходи жирок
Всем привет.
Вот и я решила зарегиться на сайте, дабы почитать полезную информацию, пообщаться с единомышленниками о похудении (будь ему неладно=))
Всегда завидовала стройненьким девушкам, которые кушают и не толстеют.
В 2012 году я похудела с 77 до 60 кг и мне оооочень нравилось, хотя окружающие твердили, что слишком уж худая... Читать полностью
 


Дневник selezzzenb:



Комментарии:

20 апреля 2018 года
+1
Если фигура груша, то попец уйдёт в последнюю очередь. В приседе со штангой особо не упорствуйте, а то вырастит

23 апреля 2018 года
0
а что делать, чтоб он ушел? А то такое впечатление, что он никуда не собирается сваливать=)))))))))))

25 апреля 2018 года
0
Тут ничего не поделаешь, только худеть и ждать. Ну может массаж поделать чтоб кровообращение улучшить

20 апреля 2018 года
0
У меня тоже при 60 кг в своё время КД пропадали на полгода, проходила обследование, выяснилось, что мой физиологически нормальный вес от 65 до 75 кг, когда ниже вес, организм впадает как бы в спячку. Пока до 65 не набрала, КД не восстановились. И фигура тоже попатая. Сейчас вот верх 46 размер, талия 76 см, грудь 92 см, а вот низ 48-50 размера, ОБ 105 см. Хоть ты тресни . Занимаюсь силовыми полтора года 3 раза в неделю, кардио тоже регулярно 1-2 раза в неделю. Короче говоря, уже плюнула я на этот ОБ и люблю себя такую

23 апреля 2018 года
0
чувствую, что мне тоже нужно себя полюбить со своим ОБ=)))
я вот верх раньше 46 покупала, сейчас 44. А вот низ стабильно 48. Нервничаю периодически, не нравится мне мой тип.
Тренер говорит, что у меня так организм устроен, что жир накапливается в бедрах и попе.
Говорю ему, что хочу меньше, а он со мной не соглашается=)) Говорит, что жопу надо поднакачать, а ноги чуть худее сделать и будет все огонь. Вот думаю стоит ли ему верить=)))))
А вы принимаете какой -нить спортпит во время тренировок?? Вот думаю может L карнитин поможет!?

23 апреля 2018 года
0
В разное время пробовала разный спортпит, в итоге отказалась от всего, не вижу какого-то особого эффекта. Он, конечно, работает, но для людей, который живут тренировками, соответственно потребляют все эти добавки ежедневно и регулярно, а не три раза в неделю занимаются, как я.
Насчет нашей фигуры, есть один большой плюс. Тип груша - это самый здоровый тип фигуры, жир откладывается там, где нет жизненно важных органов. И разницу в один размер между верхом и низом очень трудно убрать, только если совсем обезжириться, но надо ли это, большой вопрос. Лучше иметь что имеем и работать над упругостью всего этого.


Оставить свой комментарий
B i "