Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Подсчет калорий в приложении / в блокнотике

Девочки, привет! подскажите удобное приложение для подсчета калорий, пожалуйста.
Начала считать калории в блокноте по таблицам из интернета - дико неудобно.
У меня вышло 1049 калорий в день для похудения. Только вот я не пойму - мне можно есть на 1500, например, и 450 спортом сжигать?

Рейтинг: +12

oksi markina

21 апреля 2018 года

1047

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1814186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подсчет калорий в приложении / в блокнотике</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, привет! подскажите удобное приложение для подсчета калорий, пожалуйста.<br>Начала считать калории в блокноте по таблицам из интернета - дико неудобно.<br>У меня вышло 1049 калорий в день для похудения. Только вот я не пойму - мне можно есть на 1500, например, и 450 спортом сжигать?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1814186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1814186/
              ]Подсчет калорий в приложении / в блокнотике[/url][/b][/size]
              Девочки, привет! подскажите удобное приложение для подсчета калорий, пожалуйста. Начала считать калории в блокноте по таблицам из интернета - дико неудобно. У меня вышло 1049 калорий в день для похудения. Только вот я не пойму - мне можно есть на 1500, например, и 450 спортом сжигать? [b][url=https://www.diets.ru/post/1814186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

худею на ПэПэ)
Привет всем 1 день на пк
• Подсчет калорий в приложении / в блокнотике
Похудение. Второй этап
Я снова с расчетами. Помогите!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Комментарии:

Лена-пена

21 апреля 2018 года

Фатсикрет. Хорошая база у него. Редко что вбивать вручную надо

Ответить

я Гера

21 апреля 2018 года

А я люблю свою базу создавать , раз внес , зато точно не ошибешься .
Это кажется что долго и страшно , но зато потом как удобно , да и вносишь продукты по мере пользования или .

↑ Ответить

oksi markina

(автор поста)

5 мая 2018 года

кстати, отличная идея)) вот боюсь, что приложения некорректно считают

↑ Ответить

я Гера

29 июня 2018 года

вот боюсь, что приложения некорректно считают

Вы шутите

В моем случае , если даже со скрытой погрешностью в 200 калорий за день получится , то это мелочи по сравнению с тем количеством что я улопываю когда в "загуле " . И когда я четко считаю , то я и четко худею . Жаль что сила воли слабовата

↑ Ответить

fatima tanikeeva

21 апреля 2018 года

Если вам насчитали 1049 кк как норму потребления в день, то это грубейшая ошибка. Посадите здоровье прежде всего на таком низком калораже. И в любом случае, тушка перестанет снижать вес при таком голодном питании. Пересчитайте ваш базовый обмен, и начните с минуса 200-300 кк от базового/основного, не больше. Вес и так будет уходить. Отрегулируйте питание, уберите вредности, наладьте приём воды. Удачи!

Ответить

oksi markina

(автор поста)

5 мая 2018 года

ошиблась - 1490! ))) но на 1200 все равно как-то тяжеловато, у меня только завтрак иногда судя по примерным подсчетам на 500 тянет))

↑ Ответить

Na_Na_1

21 апреля 2018 года

Вам правда 10 лет? Как можно что-то советовать, если Вы даже не указали свой рост и вес?

Ответить

puncher1973

22 апреля 2018 года

Судя по обращению к тетенькам "девочки" - не 10.

↑ Ответить

oksi markina

(автор поста)

5 мая 2018 года

мне 28, видимо, некорректно тут отображается или по моему обращению вы подумали, что я девчонка))

↑ Ответить

oksi markina

(автор поста)

5 мая 2018 года

показать комментарий

Жёлтая карточка была поставлена за этот комментарий модератором Na_Na_1
Основание: Пункт правил 3.1

Na_Na_1

5 мая 2018 года

Ловко ввернули рекламу. Нарушение п 3.1 правил сайта

С уважением, модератор сайта

↑ Ответить

oksi markina

(автор поста)

9 мая 2018 года

вот тебе нате

рекламу обычно так не вворачивают
поделилась своей находкой, а тут желтые карточки.
ладно, учту на будущее

Ответить

tattyshka

23 июня 2018 года

Я использую myfitnesspal. К нему же есть и спортивные приложения и шагомер. Подвязка и учёт расхода ккал вместе с нагрузкой.
Уже 6 лет пользуюсь

Ответить

Ольчута

4 октября 2018 года

Я пользуюсь Фэтсикрет. Очень удобно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Nadia Lis
1 день назад

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

FreeStyle Victory → Господь разговаривает с нами обстоятельствами жизни

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))

lila piskaridze → В курсе, но пока не в ресурсе

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!

ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)

Golubka1326 → Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.