Фотоотчёт по страшной камбале / Йога / Советы женских журналов-6

Всем привет!

Ну что же, продегустировала я вчерашнее своё творение)))

Вид в сковородке, не могу в тарелке перекинуть - шнур барахлит (как и всё в этом телефоне))):




Как видите, не очень презентабельно, но очень вкусно))) Хоть это порадовало))

Хотя, конечно, не только это)))

Животик мой немного успокоился, я произвела все замеры... Ну что же - ожидаемо - это после командировки, объедаловки, КД и всего остального на этой чудной недельке))) + 1,5 кг и обратно, на 79,9

Ладно, движемся вперёд, к праздникам)))

Зато сегодня была сделана зарядка по "Гибкому телу", принят контрастный душ, и совершённый поход в фитнес клуб на йогу))) Так что сегодня я собой довольна)))

Йога всё равно странная какая-то... или тренер странный... Такое ощущение, что специально даёт самое элементарное и минимум слов... Хорошо, что я раньше занималась и знаю, как некоторые асаны усложнить))

И если всё будет хорошо, во вторник доберусь до сауны - сегодня всё-таки легко оделась, распаренной не захотелось на холод и ветер выходить.

Кстати, мне понравилось на йоге, когда делали расслабление, я попыталась "стряхнуть" с себя свой приступ гастрита, и всё получилось!!! Так что - можно возвращаться к активности и ПП)))

Ну и приступим к "Дарье" №6 за март.

Люблю этот журнал, всегда куча интересностей и полезностей)))

Итак, Касторовое масло - спасение для кожи и волос!

Понятно, что перед применением - тест на аллергию (каплю на сгиб локтя + 20 минут, нет жжения и покраснения - вперёд)

Маска против морщин

По 1/2 чл касторового, оливкового и облепихового масла + 0,5 вареной картофелины (остуженной и размятой). Нанести на кожу лица на 15-20 минут. Смыть. 2 раза в неделю, не менее 10 процедур

Для уставшей кожи

1 ст л мякоти банана + 1 ст л тертого яблока + 1 чл касторового масла. Нанести на кожу лица на 15-20 минут. Смыть. 2 раза в неделю, не менее 10 процедур

От прыщиков (для меня давно не актуально, но, может, кому и пригодится)))

1 ст л касторового масла + 1 чл спирта + 1 сырой яичный белок + 1 измельчённая таблетка аспирина. Всё перемешать. Нанести на кожу лица на 7-10 минут. Смыть

Для ресничек - ежедневно в течение месяца кисточкой перед сном наносить. Утром смыть. Также можно и брови. Результат: густота и мягкость.

Для волос.

Наносить на грязные волосы, тк как потом нужно тщательно смывать. Маски следует закрывать целлофаном и полотенцем - тёплый эффект.
После применения желательно ополаскивать яблочным уксусом.

Для густоты.

2 ст л сухих дрожжей развести водой + 2 ст л касторового масла + я сырой яичный желток + 1 чл жидкого мёда. Держать 30 минут. Смыть.

Для роста

1 ст л порошка горчицы + 1 чт л касторового масла + 1 ст л воды + 1 ст л кефира. Держать 10-15 минут. Смыть.

Про касторку всё))

Понравилась статья "Вышла замуж - растолстела! почему?"

1. Можно расслабиться.
Орёл оказался в клетке, кольцо на пальце. Расслабление приводит.. к набору веса.
Выход: Психологи советуют после свадьбы держать себя в тонусе ещё больше, чем до неё.
Чаще устраивайте с мужем романтические вечера и встречи, чтобы у вас был повод хорошо выглядеть.

2. Спорт, прощай
Времени не хватает, нужно больше внимание уделять мужу
Выход: хотя бы раз в неделю фитнес зал. Или заниматься дома.
От меня: совет банален, но... Самое сложное ему следовать)))

3. Питание уже не то...
Готовим мужу вкусняшки и поглощаем их вместе с ним)))
Выход: приготовить себе заранее диетические блюда и сохраните их впрок. А на ужине с мужем погрызите салатик или выпейте чаю травяного
От меня: работает, если муж не встречает с накрытым заранее столом. Тогда запланированная чашка чая может и к ссоре привести)))

4. Куда ушли страсти?
С утиханием страстей утихает и уровень гормонов, в том числе и тех которые держат организм в тонусе. При размеренной жизни сложнее удерживать баланс веса.
Выход: Чтобы страсть не уходила из жизни, её нужно поддерживать. Неожиданные поездки, бурные ночи, внезапные свидания не дадут расслабиться.

5. Добро пожаловать в гости
Мы стали гостеприимными хозяйками: родня мужа, его друзья. И пошли обильные застолья, забитые холодильники и чревоугодие
Выход: Не ешьте вместе с гостями, на столе всегда должны быть обычно игнорируемые диетические блюда. Они - для вас))

6. Новая жизнь - новые стрессы
Для тех, то от стресса не худеет, а наоборот. И снять напряжение получается вкусной булочкой
Выход: Держать под рукой правильный перекус. Орешки, фрукты, овощные палочки. Пусть рука тянется к ним.

От меня: всё банально, но в одной куче))) Беру а заметку))

Достаточно на сегодня?

Всем хорошей весенней рабочей недели и весны в сердце!!!