 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
20 мая 2011 года | 393 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| А есть ли какие-то ограничения в объёме одного приема пищи? А то низкокалорийного салатика и килограмм за раз можно умять... Читать полностью |
Дневник группы ""Диета" доктора Кислера":
|
|
|
aksinya11
20 мая 2011 года
0
Тут вполне возможен творческий подход, но общий принцип такой: по калориям большинство калоража приходится на 1-. половину дня. Ужин не должен составлять более четверти дневного рациона. А слишком много салатика вы в себя и не засунете, если перед этим водички выпить, как рекомендовано
Ответить
|
|
vikusya2205
20 мая 2011 года
0
Вот не могу я много есть в первую половину дня! К вечеру тянет на кулинарные изыски...
Ответить
|
|
|
aksinya11
20 мая 2011 года
+1
А это те самые пищевые привычки, которые надо понемногу и настойчиво менять...У меня такая же фигня была - не завтракала, обедала как попало, а вечером "отрывалась" вкусностями. За 5 месяцев с момента посещения марафона прежние привычки уже кажутся чем-то диким, прошлым, не моим. Сбросила больше 20 кг, поменала размер с 54 на 46 - можете заглянуть ко мне в альбомы, и это еще не последние результаты. И очень хорошо понимаю: моя нынешняя форма стОит того, чтобы привычки пищевые были другими - такиеми, как сейчас.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
