Все-таки, девочки, от загулов нужно удерживаться изо всех сил. Я вчера еле-еле собрала себя в кучку. Дважды вставала и абсолютно бессознательно шла, а куда? Да на кухню! Ловила себя и пинками возвращала назад. Борьба была не на жизнь а на смерть. Не надо распускаться, лучше сразу перетерпеть.
А теперь сюрприииз! Меряла вчера новые джинсы, и пришла мне в голову светлая мысль замерить свои габариты. Так вот: грудь -3см., талия -2см., животик -4см.. и все это МИНУС! То есть: вес стоит, я тут вся в депрессухе., кидаюсь в загулы, жалуюсь, а процесс-то идет!
Все-таки, девочки, от загулов нужно удерживаться изо всех сил. Я вчера еле-еле собрала себя в кучку. Дважды вставала и абсолютно бессознательно шла, а куда? Да на кухню! Ловила себя и пинками возвращала назад. Борьба была не на жизнь а на смерть. Не надо распускаться, лучше сразу перетерпеть. А теперь сюрприииз...
Читать полностью
На работу и с работы ходьба в очень быстром темпе, это 1 час времени. Сейчас еще огород добавился. Да, на работе 100 раз0 отжимаюсь от стола, 100- наклоняюсь. сидя на стуле, стараюсь набрать 100раз, но не всегда есть возможность.
У кого-то вес убегает, у кого-то объемы.
А скоро будет 2 в одном!!!