1/90 Пью воду, хожу по 5 км, ем просчитанную еду!

Первый день, проснулась с мыслями, что я не на диете и процесс должен быть больше увлекательным, чем мучительным, как бывает при любых ограничениях. Поэтому я буду стараться не ограничивать себя, а наоборот, изучать новые рецепты, внедрять их в свою семью. Вчера долго не могла уснуть и готовила заранее меню на сегодняшний день. Нашла много в интернете о тунце, раньше мы никогда его не употребляли в своем питании. Ну и конечно же вода, тут к гадалке не ходи - 3 литра в день при моем весе и он при любом раскладе уже сдвинется с места. Утром первым делом выпила сразу 0,5 литра. У меня бутылочка и я по ней буду считать - в день надо выпить 6 таких бутылочек. Обычно мое утро начинается с крепкого кофе с молоком и сахаром - такое насыщенное, густое, сладкое. Сегодня сварила без молока и сахара - как-то очень непривычно.



Сегодня мне надо пройти 8000 шагов и еще я затеяла уборку. Дома срач, так у меня всегда, когда в голове бардак, то и дома. Удивляюсь людям у которых, как ни зайди-чистота. Я лентяйка в этом плане и чистота всегда только в комнате у сына-он оказался аккуратистом, хоть я и не приучала его к этому. Никогда не уходит в школу не заправив постель, в его шкафу всегда все по полочкам. Ну и попробую все-таки нагнуться сколько смогу без швабры.
Ну и как говорится в этом вдохновляющем видео - Перемены начинаются с малых шагов!
Так что я достало упакованное даже и завалявшееся в антресоле, очень красивое покрывало на кровать.

Рейтинг:  +13
Ardhanari
23 апреля 2018 года 339 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 Пью воду, хожу по 5 км, ем просчитанную еду!
Первый день, проснулась с мыслями, что я не на диете и процесс должен быть больше увлекательным, чем мучительным, как бывает при любых ограничениях. Поэтому я буду стараться не ограничивать себя, а наоборот, изучать новые рецепты, внедрять их в свою семью. Вчера долго не могла уснуть и готовила заранее меню на сегодняшний день... Читать полностью
 


Дневник Ardhanari:



Комментарии:

23 апреля 2018 года
+1
Вижу боевой настрой! Удачи!

23 апреля 2018 года
+1
Спасибо за поддержку! Завтрак оказался очень даже)) И перед уборкой обмазюкала пузо голубой глиной.




"Обертывание глиной для похудения в домашних условиях – весьма эффективная процедура, проверенная опытом многих красавиц, помогающая снизить вес, побороть целлюлит, нормализовать кровообращение и обменные процессы, сделать кожу подтянутой."

23 апреля 2018 года
+1
У меня вопрос к знающим девочкам. Моя норма БЖУ 88/70/138 а я составила рацион 108/38/191 но уместилась в 1500 калорий. Мне пересмотреть меню?

23 апреля 2018 года
+1
Хорошее меню, все по ПП.

23 апреля 2018 года
+1
Ardhanari пишет:
когда в голове бардак, то и дома. Удивляюсь людям у которых, как ни зайди-чистота. Я лентяйка в этом
Меня поразило когда-то замечание подруги об общей знакомой:"Какой же у нее бардак...и в голове и дома".И я поняла,что это (тогда и иногда сейчас)относится и ко мне.Когда в душе раздрай-вокруг еще хуже.Но ,больше ,чем я ненавижу уборку,еще больше я ненавижу бардак.Ненавижу,когда ты боишься,чтобы "не дай бог не зашел кто-то из знакомых..."а я? А МНЕ не надо,что ли?Мне можно "абы как?".
Никогда не присматриваюсь в доме,куда захожу как-то "особо",но подмечаю чистоту,например,и думаю:"Вот может же человек-значит и я могу".
У меня в доме есть и слабые стороны-это кухня и мытье посуды(поэтому посудомойка-мой лучший друг)и слильные-обожаю утюжку и ровненькие стопочки в ящиках шкафа или одежду отглаженную на плечиках.

23 апреля 2018 года
+1
А я пол дня сегодня не могу осилить все. Просто не люблю это занятие - просто каторга для меня эта уборка. Но в беспорядке тоже не могу, поэтому муж меня спасает-всегда помогает.

23 апреля 2018 года
+1
Муж - молодец!

23 апреля 2018 года
+1
Удачи в начинании)
Новые рецепты это

А количество еды за один прием не планируете сократить?

23 апреля 2018 года
0
Пока нет, может позже))

23 апреля 2018 года
+1

23 апреля 2018 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "