Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.04.2018

Всем привет! Ну, вот и вторник! Готовы к взвешиванию? Я думаю, что готовы! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды.

Нагрузка на сегодня:

Всем отличного дня и хороших отвесиков!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +6

KLULYA

24 апреля 2018 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1814643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.04.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1814643/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/23/26/3525183_16094-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Ну, вот и вторник! Готовы к взвешиванию? Я думаю, что готовы! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды.<br>Нагрузка на сегодня:<br>Всем отличного дня и хороших отвесиков!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1814643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1814643/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.04.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Ну, вот и вторник! Готовы к взвешиванию? Я думаю, что готовы! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды. Нагрузка на сегодня: Всем отличного дня и хороших отвесиков! [b][url=https://www.diets.ru/post/1814643/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Таблица веса участников группы 24.04.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 25.04.2018
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 24.04.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 23.04.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 22.04.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Комментарии:

Eva Rustakova

24 апреля 2018 года

Привет Ириша вчера вечером согрешила и поела курицы а потом винегрет доела(( на весах +300 гр... Вес завтра напишу утром.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

24 апреля 2018 года

Ок

↑ Ответить

lydia15

24 апреля 2018 года

Доброе утро всем, вес на сегодня 79.1, но у меня по плану разгруз на овсянке и твороге, может что изменится до завтра, тогда напишу новый вес.
Хорошего дня!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

24 апреля 2018 года

Хорошо. Отличного дня!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

24 апреля 2018 года

Девочки, всем доброе утро!
Настроение такое, что и писать не хочется...
Сказывается выход из отпуска. Домой хочу. Или работу нормальную...

На весах 77,3

Уже даже не хочу предполагать, будет завтра больше или меньше.

По сегодняшнему дню:
Питание точно как вчера, вечером фитнес.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

24 апреля 2018 года

Посмотрим, что будет и запишем меньший вес

↑ Ответить

glazkina inna

24 апреля 2018 года

Привет, девочки!
С сегодняшнего дня я снова начинаю сбрасывать кэгэшки.
Вес 70,4.
З: каша овсяная с молоком, сахаром, яйцо, бутерброд
О: холодец, салат из свежих овощей без заправки
У: рыба варёная
Спорт йога, ходьба быстрая 1 час
И ничего не нарушу

Ответить

KLULYA

(автор поста)

24 апреля 2018 года

МОлодец! Отличный настрой! С возвращением!

↑ Ответить

glazkina inna

24 апреля 2018 года

Спасибо)
Пора браться за ум, пока все килограммы не вернулись)

↑ Ответить

kometa2014

24 апреля 2018 года

Всем-всем доброго дня! Уррра! Начинаю замечать по одежде! Тьфу...тьфу... чтоб не сглазить! Медленно, но верно ползу к цели

Вес утром 76,0

Ответить

KLULYA

(автор поста)

24 апреля 2018 года

Меня свободная одежда, тоже очень радует. Сразу такой взлет настроения

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

24 апреля 2018 года

Всем привет! Я тоже завтра напишу вес. Сегодня у меня +1 кг. Правда мало воды вчера пила. Совсем запара была. и дома после 9 только оказалась, а там дети попросили еще диктант продиктовать, а потом ошибки разбирали. освободилась в 10,30 только. Сегодня пришла на работу и сразу налила чашку воды. Так что вода это очень важно, особенно когда организм привык

Ответить

mr borovoy

24 апреля 2018 года

привет всем, девчонки) У меня сегодня 63.1...вчера осознанно накосячила, пропустила обед и вечером съела два горячих бутера, но ничуть не сожалею, иногда мне необходима разгрузка и питание не по правилам) завтра даже не буду взвешиваться, идем вечером на шашлыки, наврное опять буду нарушать)

Ответить

KLULYA

(автор поста)

24 апреля 2018 года

Да, иногда нужна перезагрузка, но не переусердствуй. очень обидно потом бороться с тем весом который уже проходила. К сожалению на себе проверено

↑ Ответить

Irine3576

24 апреля 2018 года

Доброе утро!!!
Вес-94,6. Очень странно после вчерашнего дня рождения!!!!
Вечером правда один кефир был. Может это помогло.
С утра 5 зарядки.
З. 2 тоста, 2 сырка глазированных

П. отруби.
О. капуста тушеная с печенью и сердцем.
П. банан.
У. кефир с отрубями.
Какие-нибудь упры.
Всем удачи на сегодня!!!!

Ответить

Tania96

24 апреля 2018 года

Ирина, сегодня вес 104,3, т.е вместо уменьшения +200гр, да даже не 200 а все 500гр.Конечно знаю причину сама -ведь в выходные было 103,7,а вчера не удержалась, пришла домой в 20-00 и поужинала да и не слабо. Буду исправляться.

Ответить

161060

24 апреля 2018 года

Я сейчас тоже не могу отказаться от плотного ужина: ежедневно несколько часов работаю на даче, вот и аппетит...А , если не покушаю не по диете, то вечером срываюсь...Что делать с силой воли, которой нет?

↑ Ответить

Ирина Д 2015

24 апреля 2018 года

Всем привет! Вот и еще одна неделя пролетела, а вес

так и не уменьшился, сегодня весы показали 86.4 кг. (( Сама виновата, упры забросила, надеялась на интенсивные работы на даче, но к сожалению, так и не доехали до неё(.

Ответить

siabrik

24 апреля 2018 года

Девочки, всем привет!
Я ожила и поздоровела. Вес 68.8 Но... Это после болезни. Будем стараться удержать.
Меню на сегодня. Завтрак. Кофе сырок, кусочек сырной лепешки. Перекус, кофе конфетка.(до 12) Обед. Гречка и котлета. Ужин.Йогурт греческий.

Ответить

556325a

24 апреля 2018 года

Всем привет! Вес 79.7.

Ответить

мама дракошки

24 апреля 2018 года

Всем привет. Вес 89,0. Питание такое же как и вчера.

Ответить

irina ovsyannikova 71

24 апреля 2018 года

всем привет! вес 77. питание не системное, поэтому отчеты пока не пишу. выдерживаю 1700 ккал, стараюсь двигаться побольше. стала выходить из дома, вчера даже погуляла с подружкой. заглянула на работу, вкусняшками не соблазнилась. стараюсь хотябы печенюшками не добавлять калорий. надеюсь - гипс снимут, буду поактивней. пока стараюсь удержать - то, что есть. Всем успехов!

Ответить

borisenko inbox ru

24 апреля 2018 года

Всем привет 1.яйца с сыром 2.груша 3.рожки с килькой 4.шоколад горький 5.кефир 6.вареная курица овощи тушеные 2.5 литра воды 1литр чай с имбирем физ нагрузка вес на сегодня 77.600

Ответить

161060

24 апреля 2018 года

Ирина, мой вес 100, 2! Последний при взвешивании на дуэли был меньше. Увы...

Ответить

Sharg

25 апреля 2018 года

Доброе утро, вес 92.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.