А как вы уходите от плохого настроения?

Прочитала ваш дневник "дорога счастья". Как при таких больших планах жизнь может потерять смысл? Там поле непаханое для деятельности.

Смысл жизни в самой жизни.
Не может быть всегда хорошее настроение. Отрицательные эмоции - часть нашей личности. Нужно учиться принимать и осознавать себя, своих эмоций, состояний.

Я думаю, раз вы в дороге счастья указали спорт, то нужно налечь на него. При чем регулярно , не давая поблажек, тогда начинаешь чувствовать себя героем)) я вон тоже заразилась от puncher идеей пойти на бокс. Да ещё бы вместе с моим сыном (чтоб и ему интереснее было) но блииин стыдноооо, почти центнеровый боксер

Ирина, а как вы проводите отпуск? Может быть вы просто от безделья захандрили? Так бывает у людей, которые не умеют отдыхать. Отдых, как известно, это смена деятельности.
Я читала ваш дневник, и мне пришла в голову мысль, что у вас по какой-то причине не хватает жизненной энергии.

Lentika пишет:

И как вернуть смысл не знаю

А какой был смысл раньше? Если вы употребили слово "вернуть", значит смысл был утрачен по какой-то причине, какой тогда?
Может быть, мне показалось, но видимо есть что-то, о чём вы не можете рассказывать тут, или даже самой себе.
Если отвечать на ваш вопрос в заголовке, то я верю, что всё, что с нами происходит, происходит для нашего блага, вернее для блага нашей души. Нужно только научиться делать правильные выводы и стараться меняться в лучшую сторону. К этому я пришла с возрастом, и жить стало проще.

В хоспис к неизлечимо больным людям на пару дней.Сразу почувствуете смысл жизни и перестанет хандрить.

От плохого настроения я ухожу в буквальном смысле - пешком.
Обычно через полчаса активной ходьбы на все начинаешь смотреть в более розовом цвете. Это все химия. Насыщение организма кислородом, и выработка серотонина. Как раз тридцать минут требуется на химическую реакцию.
Про отпуск: организуйте себе мини-отпуск, например в Шерегеш, в гостевой дом на пару дней, чтобы смена обстановки произошла. Летом там тоже здорово, подъёмник работает, можно подняться наверх, а вниз пешком спуститься. Там много интересных мест для туристов.

Ириш, я привязана к семье, плюс доход не велик - пенсия. Спасаюсь воспоминаниями...о маленьких детях, внуках. Как внучка мне помогала мыть пол, что говорила, как ела, когда ей было 2-3года.
Вчера ездили в гости к младшему внуку...теперь разговоров на неделю и больше будет. Хоть и поедем вскоре к нему, либо на выходные привезут к нам, но вспоминать будем его слова, действия долго.
В общем, привожу себя в тонус мыслями о малышах....

Моя бурная деятельность и смена декораций на даёт мне надолго пребывать в негативе. Вот например на днях были в НИИ Гематологии - картина печальная - отделение детское... А жизнь продолжается и надо жить и не унывать!

Стресс нужно "вытрясать". Мне помогает ходьба не менее 10 км в активном темпе или бег не менее 5 км. Многим хорошо танцы идут. В общем, любая активность помогает выработать "гормоны счастья"

Я в таких случаях укладываюсь с котом под бок и смотрю что-то типа "Гордости и предубеждения" в редакции ВВС 1995 года, либо читаю же. Ну, и вкусненькое, конечно - как же без этого. Яблочко, котлетка, вкусный кофе. Не грустите!