Всем снова привет! Не доводите себя до такого девочки! Остановитесь набрав хотя бы 5-7 кг! Делайте что хотите но не упускайте свой результат!
Всегда думала ну как можно сбросить 30-50-70кг и набрать их? как? что нельзя тормознуть на +5? А вот!? Не умничай )))) и не попадешь в такую же засаду!!! Вообщем думала, думала как же стройнеть? Не легла душа ни к какой диете, на одной много считать, на другой один белок, на 3 еще какой то головняк., вообщем решила меньше мучного, меньше вредного (сладким не страдаю кроме сахара в чае).
Теперь я живу так 200-300 гр еды в зависимости от чувства голода (желательно не вредной) каждые 2,5-3 ч. Пить чистую воду сколько смогу.
Держать нервную систему в кулаке) то есть в покое).
Ну вот добралась заняться самокопанием.
Два года назад я за 3 года похудела на 70 кг! Это было грандиозно! Очень много людей знающих меня смотря на меня похудели и многие не полнеют обратно! Но в моем случае ключевое слово было! После похудения я писала посты, что вес начал расти как только я стала кушать хоть что то! Не буду повторяться. Что было дальше а дальше я боролась, истеричила, разводила руками, вообщем вошла в полный тупик и то сидя на диетах то ела интуитивно дошла до 95 кг, потом проблемы здоровья - лечилась, бегала по врачам итог 105 кг. Села на диету и узнала через неделю что беременна!
Старалась есть не вредное, проблемы при беременности то того не хватает то другого, врач кричит ешь это ешь то. короче итог беременности +13 кг. для мня это нормально. После родов не высыпание, проблемы с молоком, кормили поили по барабану! Вообщем все что связано с младенцем вы сами знаете.))) Добавилась болезнь моей мамы 4 месяца стресса (онкология) и мамы не стало. Еще год назад к нам переехала из далека свекровь) живем как Воронины) квартиры рядом) я бы сказала у нас всё круче! можно 2 часть снимать! Ребенок подрос стало чуток легче по ночам. Другая проблема болеет часто бронхитом, родился с пневмонией 3 недели боролись за его жизнь. Очень много чего ещё было и всё это меня добивало! Сейчас носить нечего! Я ж как истинная худышка всё раздала! Ходить тяжело, с детьми тяжело, Не могу всего рассказать, но поверьте весело. И вроде я по жизни много плохого чего видела должна быть привыкшей а видать возраст! Хочу покоя и нормальной жизни! Хочу радоваться как растут дети, хочу одевать что хочу, хочу пархать как бабочка! Вообщем хочу быть счастлива! Хватит уже стрессов! Как то так))))) Эх жаль я не из тех девочек которые рожая худеют) меня разносит как шар. 1 беременность 142 кг вторая повезло))) очнулась на 125 кг! ИТАК ПОРА СТАНОВИТЬСЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ!!!
МОТИВАЦИЯ:
здоровье, красота, размер одежды, подвижность, самолюбие -АКТИВНОСТЬ ПО ЖИЗНИ!
ЦЕЛЬ:
75 КГ!
ЗАДАЧИ:
правильное питание
спорт
косметические процедуры
спокойствие нервов.
хороший настрой
вера в победу!
Источник:
https://www.diets.ru/post/1815432/
Всем снова привет! Не доводите себя до такого девочки! Остановитесь набрав хотя бы 5-7 кг! Делайте что хотите но не упускайте свой результат! 
Да... +50 кг? Или меньше?
Молодец, что вернулась. Путь ты знаешь и все получится снова
вот чё происходит с людьми?
Вывод: блин, такие мотивы нужны для последующего СТИЛЯ ЖИЗНИ !
пс
СПАСИБО
Ещё хотелось бы ходить к нему , ну как в кино на диванчике все дела а не по переписке я думаю это не поможет.
надо узнать! вот приходят к ним жирдяи, с ними сначала нужно настройки провести, а уж потом...а вам то,"имеющей опыт стройной жизни" - профтермин -сразу будут "голову новую делать"
Мне очень помогали группа"весонаблюдателей",это программа похудения(не знаю где их главный офис,но ,увы,в Испании они закрылись,нерентабелными оказались.Но есть во многих странах).Но смысл был тот:каждую неделю были встречи(а то и несколько,по желанию),куда приходили и другие женщины(в основном),мы взвешивались(каждая приватно),но,если кто-то сбросил какие-то там граммы-кг,ведущая говорила,поздравляла.Потом-30 мин беседа наподходящую тему:как победить соблазны,например или какие перекусы на этой неделе стоило бы "захватить".Причем девочки делились и своим опытом.Мне нравилось,ты реально видел людей,которые худели "без танцев с бубнами"(там не диета,а совершенно нормальная еда,ешь,как все дома,только подсчитываешь пункты).Я бы с удовольствием ходила именно на такие встречи,даже больше,чем на встречи с психологом.
Я общалась с психологом(предварительно пройдя консультацию психиатра,чтобы реально понять:это надо лечить медикаментозно или можно попробовать по другому,разумно вполне.Потому,что не все депресии можно разговорами заговорить,а,может,это даже не депрессия у кого-то,а похлеще проблема,невроз ,например).И психолог тоже был из обычной поликлиники.т.е здесь "психолог"-это человек с медицинским образованием,без вариантов.
Я очень хочу, чтобы на этот раз у тебя всё получилось и закрепилось. Чтобы ты приняла своё стройное будущее тело, как единственно возможное.
У нас,с нашим летом 8 мес.в году уже в апреле начинают "трубить"про воду без конца,а летом-так на "каждом углу".
Убираю весы до следующей субботы! Почему? потому что одна из главных ошибок - взвешиваться каждый день!