Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Сегодня первая
З. суп рисовый и хлебцы.
П. шоколадка маленькая (очень захотелось сладкого )
О. гречка отварная,индейка, огурец.
П. груша.
У. салат из овощей и трав.
Вечером похожу с Лесли.
В очередной аз убеждаюсь какая правильная наша система. Вчера расстроилась и напилась вечером кофе с молоком и с хлебцами .Итог- +300гр.
У дочери проблемы с математикой. Прям хоть репетитора нанимай. Устно отвечает на 5, контрольные на 2 и 3. Остальные предметы на отлично. Просто капец!!!!
Извините, что не по теме. Накипело!!!
Всем хорошего настроения!!!!
Меню на сегодня. Завтрак. Макарошки, сосиска, кофе, сырок. Обед. Гречка с куриной грудкой, огурчик. Ужин. Творог+овощной салат.
Всем удачи и отвесиков!
У меня так:
Со вчера минус 400 гр
Завтрак в 6-30: манная каша с маслом и орехи вприкуску
Второй завтрак 10-30: яйцо, бутерброд, чай
Остальное питание вечером напишу.
День проведу в огороде, вечером разные поездки.
Вчера так наделалась планок, что мышцы ладони болят)))
У меня ни отвесов, ни привесов - это тоже хорошо!!!)
Завтрак. Макароны, сладкий бутерброд с вареньем из облепихи.
перекус. Шоколадный батончик и чай.
Обед . Рыба под овощами с рисом и огурец.
Ужин. Еще не придумала...Кефир скорей всего с фруктиком.
Счастья всем!
Ужин: яблоко, груша, вино яблочное, сыр 30 гр.