Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
С утра сегодня на зарядку сил не было. Видимо организм привык поспать!
Муж надо мной прямо издевается-знает, что взялась за себя, купил мой любимый зефри в шоколаде .Но я кремень.Вечером не стала.Одну зефирку сегодня утром съела.
З. 2 тоста с индейкой, зефир в шоколаде, цикорий и несколько шт. арахиса.
П. отруби.
О. гречка, индейка, шпинат.
П. банан.
У. салат или кефир с фруктами.
Вечером в магазин, поэтому не знаю успею ли позаниматься.
Хорошего вам настроения девочки.
У меня снова минус. Посмотрим что будет к взвешиванию.
З: кофе, курица жареная
Без обеда
У: шашлык, помидор с сыром и майонезом(запланированный косяк)
Девочки, трудные денечки впереди. Давайте поддержим друг друга. Жду пендалей и давления на совесть.
Вы где все, девочки?
Не бросайте меня. Я тоже кушать хочу