Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.04.2018

Девочки,всем привет!
Сначала похвастаюсь - сегодня утром 76,5
Вчера после тренировки пришла уставшая,но довольная, решила померить кое-какую одежду.
На меня налезло мое джинсовое платье 48-го размера
Покупала его давно,еще перед свадьбой. Потом долго над ним сокрушалась - не верила,что смогу его еще когда-нибудь надеть

Сегодня по питанию - ждем гостей на куриный шашлык.
но я себе пообещала - только салат из капусты и мясо без кожи
Спорта, конечно,сегодня не будет, завтра отработаю

ПС: вчера по дороге на тренировку купила тренеру букет тюльпанчиков, говорю - по поводу год как вместе...
Посмеялись - почти ситцевая свадьба Заодно поздравили друг друга с достигнутыми успехами...

Всем доброго дня!
Я вчера была на ДР и сегодня не взвешивалась))) Решила поберечь нервную систему
Сегодня меню! Завтрак. Кофе, сырок и бутерброд с колбаской. Обед. Макароны с овощным салатиком. Ужин. Йогур. И вечером танцы. Буду включатся в спорт. Тяжко после болезни.
Ира, спасибо за комплекс упражнений!

Всем привет!
Меню такое:
З: омлет, салат шапка Маномаха, конфеты, кофе
О: куриный шашлык, сыр, помидор, кусок скумбрии
Ужин пока не знаю. Наверное фрукты.
Спорт в огороде и прогулка около 6 км.
Хорошего дня всем!

Приветик! Моё меню.
Завтрак. Горячие бутерброды с колбасой и сыром, салат из овощей, кусочек шоколадки.
Обед. Рис, мясо тушеное, салат.
Перекус. Целое яблоко слопала.
Ужин. Помидоры с творогом и чесноком. Вкусно!!!
Хороших выходных!

Добрый вечер всем! Наконец- то я нашлась. Закрутила- завертела меня весна огородная! Только вот на худении никак не сказывается. Я даже добавила за последние дни. Сказывается неконтролируемое меню и зороший аппетит после свежего воздуха. Эх, самое время поднажать не обжираться! Так нет же, слабость характера...Поругайте меня, что ли... Сегодня вроде все по диете, но еще не вечер...