Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 02.04.2018

Сегодня вес 103,6 снижение с большим трудом. Трудно прийти к системе и самое трудное -ужин, буду стараться.

Девочки, всем доброе утро
Коротенько по питанию:
Завтрак - на работе у мальчика ДР, оценила микроскопический размер тортика - решила в 8 утра можно кусочек. Чай несладкий.
Обед - курочка, салат капуста.
Полудник - если будет невмоготу - съем запеканку, которую брала на завтрак.
Перекусы - апельсинка, груша.
Ужин - если успею, сварю два яйца с огурчиком.

Спорт - пилатес 1 час, сегодня по плану - палочки

Доброе утро! Вес 68.400
Меню на сегодня. Завтрак. Овсянка, кофе, мармеладки.
Обед. Гречка с тушеным мяском и овощами (морковь, лук). Ужин. Йогурт с ягодами
Всем отличного дня!!!

Всем привет))
Мой вес 63.4...честно говоря, я думала будет хуже, так как все выходные нарушала...ездили с мужем и сыном к родственникам, навещали бабушку в деревне, так там шашлычки под вечер, жирная деревенская пища, так я уже готовилась к худшему) весь май одни праздгики у меня будут, стараться буду сдерживать себя)

Всем привет! Вот и я, наконец, добралась до компа. Выходные не писала на сайте вообще. Было очень много всего. В субботу после работы мыли и чесали собаку подружки. У нее колли в линьке. Так что работы там было море. Вся мокрая вышла от нее, как после фитнеса . В воскресенье ездили с дочкой на танцевальный конкурс. Она очень волновалась. Надо было накрутить, накрасить, транспорт нас подвел немножко. Чуть не опоздали, но все по итогу хорошо. В своей категории заняли первое место Потом прошлись и прогулялись с ней (очень много находили). Я, наверно, никогда с ней вот просто так не гуляла (когда она выросла), а ей уже 12. Посмотрела на нее со стороны - большая она уже. Даже не верится, что уже так быстро выросла Еще больше убедилась в том, что надо менять работу. Все 6 лет, которые работаю на этом месте я пропустила в жизни своих детей . Здесь только один плюс - они у меня самостоятельные. Вот пока себя на этой положительной эмоции и остановила. Во всем надо искать плюсы.
В понедельник у меня была дача. Физухи было море. Правда питание на бутерах.
Вчера стирка-уборка-готовка. правда урвала себе пару часов поспать. Питание - абы что. Что мои ели, то и я с ними, но в меньших порциях. взвешиваться буду завтра. Там и посмотрим - радоваться мне или нет.
Питание сегодня:
з. бутер с паштетом и кофе
о. творог
у. яйцо вареное и зелень
Вечером физуха и скраб для тела.
Всем отличного дня!

Добрый вечер!!!
Вес на утро 80, Ира завтра взвешаюсь ещё, напишу. Вес стоит,хотя питаюсь по системе, может потому что встаю позже и завтрак поздно совсем.
Завтрак. Бутерброды с икрой, пюре картофельное, вафли
Обед. Плов из говядины, огурец+помидор.
Ужин. Салат из творога с огурцом и помидором и йогурт ещё добавила,чтоб сухой совсем не был. Думаю можно было ещё чесночку добавить - вообще вкуснятина была бы, в следующий раз добавлю. Вообще творог с помидорами очень вкусно оказывается. Ещё стакан кефира выпила.
Завтра на работу совсем не хочется, дома лучше!)))
Счастья всем!

Привет всем! Вес свой, Иринушка, оставляю прежним - 100, 2.На самом деле все еще хуже. Постараюсь за неделю сделать рывок .Если не получится, оставлю этот же вес. Мое меню на сегодня:
З. бутик с паштетом, кофе
О. курица отварная, морковь с чесноком, редиска, куриный бульон
У. Отварная рыба, салат из зелени.

Довольно рано поужинала...
Наверное, будет еще и кефир...