После вчерашнего витаминного дня отвес - 600 грамм! Мой вес уже 63,8!!!
За вчерашний день съела 1 банан, 2 яблока, 3 апельсина, 1 огурец, 1 помидор и это...2 печеньки домашних съела и маааааааааааааааааааааааленький кусочек халвы, ну оооооочень хотелось
Ещё вчера вечером на велосипедах больше двух часов катались с мужем, наверное, в велосипед мои печеньки с халвой и ушли!
Сегодня с утра немного мышцы на ногах "ощущаются", даже гимнастику утром свою не стала делать. Даааа, вечерняя велосипедная прогулка двухчасовая - это тебе не "упражнение номер шесть - велосипед - 2 минуты" по утрам!!!
Как вы помните, завтра у нас мероприятие с шашлыком, вчера был витаминный день, вот и решила белковый завтра сделать. Сегодня хотела сначала второй витаминный день устроить, а потом решила есть то, что организм хочет - на завтрак фрукты буду есть, как всегда, на обед немного мюсли поем (очень хочу), на ужин - салат из огуречка-помидорки. Перерыв такой своеобразный однодневный, надеюсь, не наберу ничего за сегодня. А завтра белковый день как положено сделаю.
Всем хорошего дня, отличного настроения и успехов в нашем похудении!
Меню