01.05.2018

Что то у меня никак не начнутся КД . Поскольку беременность я на 99,9% исключаю, думаю это из-за смены режима и из-за стрессовой недели. Так что, ждём-с. Кстати, в ПМС-ный жор мои 2500-2600 калорий заходят и пролетают со свистом, и даже на таком рационе я хочу жрать . Т.е., если предыдущая неделя у меня была тяжёлой и по питанию я слегка халтурила, то на этой я полюбому наем потерянный килограмм.

Батончики, которые я вчера показывала, кстати, в ПМС очень спасают - заменяют сладкое. Главное - не относиться к ним, как к какой то полезной вкусняхе, которую можно лопать килограммами. Нет, это всего лишь менее вредная замена сладостей, которую тоже надо есть в очень умеренных количествах. И ещё надо бы уже начать готовить хоть какие то полезные вкусняхи. Я тут по акции от жадности хапнула 4 пакете такого сахзама (всего на 1000 рублей):




Я никак к нему не принаровлюсь - он мега сладкий! И я чего то его не пользую. Единственное, куда я кладу сахзам - это почему то в утреннюю чашку кофе. В течение дня я совершенно спокойно пью несладкий чай и кофе, а вот утром хочется сладкий и с молоком. Творог и каши я сладкие не люблю, поэтому даже сюда сахзам не пристроить. Я, кстати, в нашем магазине спортпита видела низкокалорийную сгущенку , вот, думаю, попробовать купить и блинов из овсянки наляпать .