Завтрак мясо индюшки
Второй завтрак грейпфрут
Обед шея индюшинная (замечательная вещь, пока грызёшь, уже наелся)
Полдник клубника, груша
Ужин 2 кусочка нежирной свинины на сухой сковороде
Второй ужин не много стручкового горошка
+400, в чем ошибка Завтрак мясо индюшки Второй завтрак грейпфрут Обед шея индюшинная (замечательная вещь, пока грызёшь, уже наелся) Полдник клубника, груша Ужин 2 кусочка нежирной свинины на сухой сковороде Второй ужин не много стручкового горошка Вот не пойму: где косяк, что так поюсануло?
Читать полностью
Не заморачивайтесь 400 граммами. Может, горошек в кишечнике задержался, это же клетчатка, воды ещё впитал. Смотрите общую тенденцию. Вроде по минусам идёт.