День 1

Всем привет! Возлагала большие надежды на ряженку, а отвеса нет. Хотя чувствовала себя на работе всю ночь сытой. Эксперемент провалился, радует что привеса небыло. Проснулась съела творожок, кофе. Приготовила для моих ужин, и себя любимую тоже не обделила. Готовила окрошку без картофеля и с куриной грудки на кефире, запекла курочек в духовке, и салатик белковый(грудка, горошик, яйцо, натур йогурт). Вкусно, не калорийность, и главное белков много. Я худею с помощью белковой диеты. Самое важное забыть про сладости, тогда всё получится.