Главная > Дневники > Дневник пользователя ori99

-10!!!

Итак минус первые десять килограмм.

Первое, приятно за себя любимую - я смогла!

Второе, с непониманием смотрю на свою толстую подругу: Ну, почему ты ничего не делаешь для себя?!!!

Третье, принятие и осознание, что ТАК питаться легко и не голодно.

Да, есть поползновения организма сожрать что-то не нужное, но это же не жизненная необходимость, а аппетит и плохие привычки.

Четвертое: печалька за грудь, которая превращается в "ушки спаниеля".

Но плюсов больше. А до открытия пляжного сезона еще больше месяца!!!

Продолжаю взвешивать, считать и записывать, отслеживать БЖУ и приседать

Рейтинг: +21

ori99

4 мая 2018 года

430

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1816483/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">-10!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1816483/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018may/04/22/3531437_31999-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак минус первые десять килограмм.  Первое, приятно за себя любимую - я смогла!  Второе, с непониманием смотрю на свою толстую подругу: Ну, почему ты ничего не делаешь для себя?!!!  Третье, принятие и осознание, что ТАК питаться легко и не голодно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1816483/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1816483/
              ]-10!!![/url][/b][/size]
              Итак минус первые десять килограмм.  Первое, приятно за себя любимую - я смогла!  Второе, с непониманием смотрю на свою толстую подругу: Ну, почему ты ничего не делаешь для себя?!!!  Третье, принятие и осознание, что ТАК питаться легко и не голодно.  Да, есть поползновения организма сожрать что-то не нужное, но это же не жизненная необходимость, а аппетит и плохие привычки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1816483/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ori99:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Комментарии:

lena1611

4 мая 2018 года

Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

↑ Ответить

анна13131313

4 мая 2018 года

ori99 пишет:
у, почему ты ничего не делаешь для себя?!!!

Это норм. Откровения неофита

- 10 это хорошо.

Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

Благодарю.

↑ Ответить

Тверичанка 76

4 мая 2018 года

Молодчина!Вот почитаешь такие записи и мотивации прибавляется, если она смогла то чем я хуже и дальше сбрасывать излишки, а их ох как много.
Для меня минус 10 это круто!

Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

Может быть начальный вес был меньше моего? Большие веса, по началу, сбрасывать проще.

↑ Ответить

анфиса7

4 мая 2018 года

Отличный результат.

Сколько приседаний за день делаете?

Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

По 15 утром, в обед и вечером. Те самые, которые с гантелями и попа в пол

↑ Ответить

анфиса7

4 мая 2018 года

ori99 пишет:
и попа в пол

для коленок полезнее приседы- как на стул- не ниже.

↑ Ответить

Mary555

4 мая 2018 года

ori99 пишет:
Четвертое: печалька за грудь, которая превращается в "ушки спаниеля".

пуш-ап в помощь

Ответить

brilli

4 мая 2018 года

Ответить

Фантазия

4 мая 2018 года

Подруга не худеет по той же причине, что и вы раньше)) вспомните))
просто сейчас у вас получилось. Может получится и дальше.

Ответить

Танюшка Лапушка

4 мая 2018 года

Поздравляю с первой десяткой!

Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

Благодарю, Лапушка

↑ Ответить

Танюшка Лапушка

4 мая 2018 года

↑ Ответить

Фантазия

4 мая 2018 года

Мне всё-таки странно, в 57 лет наконец-то сбросить первую десятку и ещё работы много и первая реакция - пожурить подругу. А чего ж вы тогда с до 57 лет жили со 100 кг...наверно, тоже ловили косые взгляды "подруг"

Ответить

Mary555

4 мая 2018 года

Фантазия пишет:
в 57 лет наконец-то сбросить первую десятку и ещё работы много и первая реакция - пожурить подругу

а вот это всегда! мы же - лучшее

↑ Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

не журила, а предложила идти вместе. Сожалею, что она отказалась

↑ Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

Первое, это мое не первое снижение веса. Этим я занимаюсь постоянно/регулярно. Первая десятка в этот раз. Второе, подругу я не журила, а предложила сделать вместе, но получила отказ. Третье, Вас мои 57лет очень раздражают? Дважды повторили. Вы из 30-летних, которые считают, что после 50 жизни нет?

↑ Ответить

Mary555

4 мая 2018 года

ori99 пишет:
Этим я занимаюсь постоянно/регулярно

остановитесь же наконец в нормальном весе! сколько можно издеваться над собой, Вы что гармошка?

↑ Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

Мари, как просто ссудить не зная ситуации. Если я говорила о подруге, то, хотя бы знаю её жизнь. А Вы что обо мне знаете? Например, о том, что у меня дочь, почти Ваша ровесница инвалид-детства, а это, знаете ли, мало способствует высокому эмоциональному подъему, который помогает держать вес. И еще... Я не просила ни ваших, ни Фантазийных советов и осуждений.

↑ Ответить

Mary555

4 мая 2018 года

если вы считаете мои советы фантазийными, это ваше право и ваши же оправдания своей толщины!
но есть же предел набору веса

↑ Ответить

Фантазия

4 мая 2018 года

Ваш возраст я написала с удивлением, что вы сбросили 10-ку (здорово, класс, поздравляю) и сразу же покосились на толстых подруг. Вам ли не знать, что это тяжело и каждому своё время? Не вы ли должны быть понимающая? Что дальше....боюсь подумать как вы относиться будете к толстым людям, когда сбросите 30 кг.

↑ Ответить

Ангел S Небес

4 мая 2018 года

Да Вы что в СМ был пост что после 50 и секс а нет и вообще пора ползти в сторону кладбища

.
Поздравляю с первой десяткой

. Жаль, не все свалки мне доступны

↑ Ответить

Фантазия

4 мая 2018 года

Я не знаю где и какие были посты. Моя мысль простая, если человек долго *отсюда и взялся возраст* не мог похудеть, то можно деликатнее относиться к подруге. Приятно ли ей было бы такое про себя читать?

↑ Ответить

ori99

(автор поста)

5 мая 2018 года

Что неделикатного было по отношении к моей подруге? То, что я назвала её толстой? Так я сама такая - толстая. Пока мы с собой деликатничаем называя "пышечками", "аппетитными" и пр. мы продолжаем толстеть

Надо ставить правильный диагноз

↑ Ответить

Новая Я 2018

4 мая 2018 года

Да какая разница кто во сколько лет к этому пришел. Значит до этого человека все устраивало. И так все было в шоколаде. А тут вдруг БАЦ и вдруг чего то не хватает....то есть обнаружились излишки, которые надоело на себе таскать. Я тоже копила жир несколько лет, так как он мне не мешал жить, а худые мне казались злобными и нервными бабами. И уж совсем не красавицами, которым все должны почему то завидовать. Может и подруга к этому когда нибудь придет. Скажем, заболят суставы или давление замучает. Просто каждому человеку нужен хороший пинок.

Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

Они молодые и худые. Вот и осуждают нас за то, мы зрелые и толстые.

Нас бы в резервацию, чтобы им эстетику восприятия мира не портить

↑ Ответить

Новая Я 2018

4 мая 2018 года

Вот когда человек молодой, здоровый, беззаботный сидит у родителей на шее, расжирается на родительских харчах в родительской квартире до состояния кабана - вот это я еще понимаю, за что таких критиковать. А когда малолетки пытаются учить взрослых людей, да хотя бы и своих зачуханых родителей, которые на работе пашут, дома толком не отдыхают, на себя времени не остается, то так и хочется сказать им, точнее послать куда подальше.... на вольные хлеба...

↑ Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

:thumbsup

↑ Ответить

Фантазия

4 мая 2018 года

Не перекручивайте. Ничего подобного я не имела ввиду.

↑ Ответить

Ангел S Небес

4 мая 2018 года

Так молодая была, проблема то была вес набрать . А то как бэ 46 кг для взрослой женщины маловато

. Теперь проблема скинуть лишние кг

↑ Ответить

Куся-Ленуся

4 мая 2018 года

Я помню после первой своей 10ки пошла в спортзал. Трудно-потно, но продержалась, а потом - как по маслу.
Постепенно прижилось желание не возвращаться к прошлому, теперь за плечами -50. Я уже давно стала другой и в тебе и в душе и в мыслях.
Постепенно худея необходимо постепенно привыкать к новой себе снаружи и внутри и удерживать эту новизну!

Ответить

анфиса7

4 мая 2018 года

↑ Ответить

Куся-Ленуся

4 мая 2018 года

Да, Иришка, всё на твоих глазах и происходило!

↑ Ответить

анфиса7

4 мая 2018 года

Помню-помню..,Лена. Как ледокол "Ленин" через все преграды- к цели шла....

↑ Ответить

Куся-Ленуся

4 мая 2018 года

Вот дошла, и теперь со страхом смотрю на свои прошлые фото.... Как же я жила-то

↑ Ответить

Новая Я 2018

4 мая 2018 года

Я, конечное, очень дико извиняюсь, что сунула нос к Вам на страничку. Но в самодисциплине у вас написано приседы до 1000 раз в день. Это вы давно столько приседаете? И как? Полный присед или просто на стул? Я вот только начала худеть-здесь всего неделю. Вешу 87 кг. Рост 172. Могу присесть на стул около 30 раз. И то раз в три дня-ноги потом болят так, что каждый день невозможно.

↑ Ответить

Куся-Ленуся

5 мая 2018 года

Присед - это неполное приседание, это как на стул. Начала делать утренние присевы ещё в летом 2011 в весе около 90 кг, наращивала равномерно + 2-3 приседа через день, и начинала тоже с 30, и где-то через год, к весне 2012 дошла до 1000. Конечно хотелось воспитать выносливость. Воспитала. После стала развивать свою "Атомную утреннюю зарядку" - по 100 повторов просто приседов и приседов со штангой, отжиманий от стула, обратных отжиманий от стула, подтягиваний на турнике, жим штанги с весом 10 кг, и т д
И совет Вам - как-бы не болели мышцы - заниматься надо Ежедневно! Только меняйте группы мышц - сегодня например руки и спина, а завтра ноги и живот. Тело болит от переизбытка молочной кислоты и первые упражнения даются с трудом, но по мере разогрева вся боль проходит. И наращивайте выносливость постепенно. Лучше 10 нежных повторов, чем 3 резких.

↑ Ответить

Новая Я 2018

5 мая 2018 года

Спасибо! Здорово! За год с 30 дойти до 1000! Невероятно!

↑ Ответить

Куся-Ленуся

5 мая 2018 года

Похудение - это увлекательнейшее состояние. Состояние постоянного эксперимента над собой, постоянный выбор лучше-хуже, подходит- не подходит, диет и систем множество - взять от них самое подходящее для нас - вот наша задача!
А после похудения идут самые кропотливые будни - вес удержать, тело смоделировать и больше не набирать! Это уже гораздо труднее и менее захватывающе, но и более необходимо

↑ Ответить

Ангел S Небес

4 мая 2018 года

Вы герой!

↑ Ответить

дваждымамулька

4 мая 2018 года

Поздравляю! Вы молодец

Ответить

ori99

(автор поста)

4 мая 2018 года

Благодарю!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
6 часов назад

fruktrik → Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!