 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день всем! Состояние здоровья, новое фото в паспорте и невлезающее в одежду тело кричат только об одном: хватит. Понедельник ещё только завтра, а хочется начать сегодня. По плану у меня сыроедческое питание с добавлением витаминов. Весы разбились, а новые никак не куплю. Последний вес был 103 кг, по ощущениям прибавила ещё кг 3-4. Кошмар. Собираюсь 4 дня питаться сырыми овощами и фруктами раздельно. Затем подключать физическую нагрузку. За четыре дня определюсь с комплексом, составлю план действий и куплю весы. До встречи.
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день всем! Состояние здоровья, новое фото в паспорте и невлезающее в одежду тело кричат только об одном: хватит. Понедельник ещё только завтра, а хочется начать сегодня. По плану у меня сыроедческое питание с добавлением витаминов. Весы разбились, а новые никак не куплю. Последний вес был 103 кг, по ощущениям прибавила ещё кг 3-4. Кошмар... Читать полностью |
Дневник Elis68:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Если ваш вес больше 100 кг, это значит наедался он не менее чем 1 год, и сбросить его не так то легко.
Поэтому - выбирайте систему питания - Подсчёт Калорий, Правильное Питание, Пятнашки, Интервальное Голодание и худейте комфортно, не забывая спорт и питье чистой воды.
У вас целый год для комфортного похудения. И 46 лет - тоже прекрасный возраст!
Я про обратный отсчёт лет, молодеть собралась!
А резко худеть на углеводных фруктах не сильно получится.
Сегодня весь день на даче, жара страшная, есть не хотелось совсем. Силой впихнула банан и три яблока, воды выпила литров 5.
Впереди лето, витаминчики с грядки, так что детокс не помешает. А в зиму видно будет!
Всем удачи!
Взяла с собой на работу фрукты и пророщенный нут.
На вечер овощи и зелёный коктейль задумала.
Пока все, буду работать.
Воды выпила всего пол литра, без варёной еды и пить не хочется, но надо.
Сильно болит спина, почитала дневники сыроедов, пишут, что после 7-10 дней уходит любая боль. Быстрее бы.
Вчерашний день прошёл отлично, вечерний коктейль вообще бомба! Банан, зелень и Вода. Очень полезно, особенно для женщин. На сегодня прорастила зеленую гречку, попробую в виде каши или же в блендер с фруктами. Есть не особо хочется, потому что объём еды большой, сама еда нравится, можно и вечером покушать. Сделала на работу имбирный напиток и взяла помидорки Черри и мандаринки. Состояние легкости уже появляется, после еды нет чувства прибитости, вечером больше дел переделала. Спала хорошо. Пока все.
Полезней я ещё не питалась.
Завтра предстоит проход с Бессмертным полком, надеюсь, будет попрохладнее.