Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Биоимпеданс за семь месяцев... Могло бы быть и лучше...

Что сказать... Могло быть и лучше... Как-то все без фанатизма было. Создаю отдельный пост, чтобы осенью быстрее найти можно было его.

По объемам:
О под Грудью 79 - 78
ОТ 74 - 72
ОЖивота 90 - 87
ОБ 97 - 94
ОБедра 56 - 55
ОРуки 29 - 29

Тэги: биа

Рейтинг: +16

MarinaTsareva

6 мая 2018 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1816957/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Биоимпеданс за семь месяцев... Могло бы быть и лучше...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/70683/">биа</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Что сказать... Могло быть и лучше... Как-то все без фанатизма было. Создаю отдельный пост, чтобы осенью быстрее найти можно было его.<br>По объемам:<br>О под Грудью 79 - 78<br>ОТ 74 - 72<br>ОЖивота 90 - 87<br>ОБ 97 - 94<br>ОБедра 56 - 55<br>ОРуки 29 - 29
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1816957/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1816957/
              ]Биоимпеданс за семь месяцев... Могло бы быть и лучше...[/url][/b][/size]
              Что сказать... Могло быть и лучше... Как-то все без фанатизма было. Создаю отдельный пост, чтобы осенью быстрее найти можно было его. По объемам: О под Грудью 79 - 78 ОТ 74 - 72 ОЖивота 90 - 87 ОБ 97 - 94 ОБедра 56 - 55 ОРуки 29 - 29 [b][url=https://www.diets.ru/post/1816957/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarinaTsareva:

Еда. 9 мая.
Еда 8 мая
• Биоимпеданс за семь месяцев... Могло бы быть и лучше...
С праздником, девчонки!
13 февраля. Еда

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

Sandra I

6 мая 2018 года

Ответить

LoraEra

6 мая 2018 года

На чем так жирок подправила в последних периодах?

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

7 мая 2018 года

Бегать стала, Лор.

↑ Ответить

LoraEra

7 мая 2018 года

Так все говорят же, что кардио только мышцы жгет. Получается, что и жирок горит?

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

7 мая 2018 года

Лор, я не знаю. С 1 апреля я стала бегать по утрам на голодный желудок примерно по 4-5км. По времени это где-то 30-35 минут. Т.е. меньше 40 минут, когда начинает гореть жир.

3-4 раза в неделю. 3 силовые по 35-40 минут без фанатизма. Еду не меняла. И даже не считала последний месяц. Стараюсь делать "завал" в белок. Но для меня это все равно где-то 80-90гр в день. Добавила жиры. Утром - сливочное масло и жирный сыр. Думаю, что по калориям было где-то около 2000Ккл в день. И большая часть была в жирах.

↑ Ответить

LoraEra

7 мая 2018 года

Напомни, чем ты белок набираешь? А то я от мяса совсем ушла и чуть дезориентировалась).

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

7 мая 2018 года

Рыба, яйца, молочка, тофу, кальмары, креветки. Лор, минимум пачка творога ежедневно. Еще начала принимать коллаген. Два месяца пока пью.

↑ Ответить

Лена-пена

6 мая 2018 года

Мясо наросло - это ж счастье!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

7 мая 2018 года

Сама рада!

↑ Ответить

lepochka11

7 мая 2018 года

Выглядишь замечательно!

Ответить

Л-Ольчик

7 мая 2018 года

Мариш! Отличные результаты!

Ввглядишь очень хорошо!

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

7 мая 2018 года

Результаты, прямо скажем, средние. Но тело менедленно, но меняется.

↑ Ответить

happy_running

7 мая 2018 года

выглядишь просто супер

и даже результат в цифрах подтверждает, хотя я им особо не доверяю))
объемы точь-в-точь как у меня (плюс-минус 1см), только я на 10см короче

Ответить

akazlij

7 мая 2018 года

Выглядишь замечательно

!

А что было в марте?
Было 46 кг мышечной массы- стало 42,8?
И как за последний месяц приросло опять 3,6 кг мышц?
По сути по этой колонке 22.09.17 было 43,1 и столько же было 06.04. Т.е. за 6 месяцев 0 движения.

Похоже что инструмент измерения не надёжен

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

7 мая 2018 года

akazlij пишет:
измерения не надёжен

вполне допускаю. Но именно по этому "инструменту" ведется контроль на проекте.
Но объемы немного изменились. Хорошо, что не увеличились.

↑ Ответить

akazlij

7 мая 2018 года

Сравни лучше первый и предпоследний замер.
2 кг жира потеряла, а мышцы сохранила и это очень хороший результат!

На дефиците прироста мм при наших возрастных показателях и не первый год в тренажёрке быть не может. Что динамика и показывает.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.