Сидела в таблицу добавляла продукты типа манго и клубники)))) У меня счастье, 4 дня фруктов после 4-х дней молока.
Только что прочитала, что долго питаться фруктами не особо хорошо ибо калорий набрать ими сложно, да и голод чувствуется с ними особенно, но они быстро перевариваются и несут витамины в организм. В общем если бы не мое исследование, то я бы и не сидела целый день на фруктах, рыбки хочется!
Зато не раздувает как от молока и можно было влезть в узкие брюки! У меня сегодня доклад на час на тему моей диссертации, так что надо выглядеть идеально. И я собой очень довольна.
Обратно к фруктам. Манго как оказалось тоже способствует расщиплению жиров как и грейпфрут и ананас, эх, в магазине все вкусные манго закончились, надо на рынке поискать, они вкусные и сутные, не то чтобы яблоки))))
Остался вопрос сколько надо съесть фруктов чтобы 4 дня продержаться на нужном уровне каллорий и не чувствовать голода!
Сидела в таблицу добавляла продукты типа манго и клубники)))) У меня счастье, 4 дня фруктов после 4-х дней молока. Только что прочитала, что долго питаться фруктами не особо хорошо ибо калорий набрать ими сложно, да и голод чувствуется с ними особенно, но они быстро перевариваются и несут витамины в организм...
Читать полностью
Да, с манго вечные проблемы, его надо еще зрелое найти суметь!
Я вот нахожу кое как, как-то увидела зрелые и принесла домой штук 8, на неделю хватило....
Вчера проходя мимо палаточки опять увидела красно-желтые манго и мягенькие и еще 4 купила.
Правда МЧ зная что меня надо кормить фруктами все выходные тоже купил 3 манго.
И тогда они не на вкус как капуска, а как оканжевая сладкая клубника с персиком, ням...
Я вот нахожу кое как, как-то увидела зрелые и принесла домой штук 8, на неделю хватило....
Вчера проходя мимо палаточки опять увидела красно-желтые манго и мягенькие и еще 4 купила.
Правда МЧ зная что меня надо кормить фруктами все выходные тоже купил 3 манго.
И тогда они не на вкус как капуска, а как оканжевая сладкая клубника с персиком, ням...
Даже ужраться, если так можно выражаться!
Это не разгрузка - это перезагрузка организма. Жду слудщих 4-х дней на мясе и рыбе ибо потом скажу всем, что вегетарианки и буду есть только овощи.
Зато вес снижается, хотя я его об этом и непрошу))) Забавно получается!
"Вес снижается!!!!!!!!!!!
Забавно получается!!!"