Плюс килограмм. Паника и истерика (

Девочки, колебания веса +-1,5-2 килограмма от среднего веса, тем более с собственным высоким весом - это нормально. Это может быть не вода, пардон, а кое-что другое, что в кишечнике задержалось. Потому и не надо каждый день взвешиваться, а если уж встаете на весы, то философски, для отслеживания и выведения среднего веса за неделю хотя бы.
Еще и до нервного срыва себя доводить, девы, вы чо???

Во-первых, успокойтесь
Во-вторых, причин для привеса может быть Миллион.
Отвесов каждый день не бывает, это невозможно.

Хотите Вам пример из моей жизни - выходные, 7 часов кардио за два дня, потрачено 6500 ккал за два дня. Съела 4500. В понедельник привес 1 кг. И что? И ничего, бывает улыбаемся и идём дальше

это колебания жидкости в организме.. ну и не только жидкости =) еще бывают такие отеки перед КД... не обязательно соленое кушать...
не расстраивайся и ни в коем случае не впадай в крайности..
у тебя правильное питание было вчера - жиру точно неоткуда взяться.. главное настрой.. и отвесы, если уж делать каждый день, то быть готовым ко всему.. а так считать отвесы лучше за неделю.. выбрать один день и уже исходя из него делать выводы за прошедшую неделю.

удачи! все получится! у тебя уже такой огромный опыт сброса веса.. уверена, ты и это преодолеешь и пойдешь дальше.

Лично я заметила, что при внезапном наступлении пасмурной или дождливой погоды у меня всегда привес " на ровном месте". По-видимому так на наш организм влияет атмосферное давление. Успокойтесь, поменяется погода - уменьшится вес.

Lisichkaaa пишет:

Завтрак был омлет и кофе без сахара, обед суп овощной с курочкой, ужин яблоко.. Как же так?

Возможно мало еды?

1 кг жира это 9000 калорий. Вы съели 9000 калорий? Нет? Тогда успокойтесь, это не жир.