Похудение или новый образ жизни

Многие зачем то думают, что выдержав диету и достигнув желаемого веса, ограничения в питании закончатся, но как бы не так) Я худела на диетсе, было ПП, спорт и я достигла желаемого веса. Потом я начала есть все что моей душе угодно, бросила спорт и привет +12 кг.
Теперь я четко понимаю, что нужно не только худеть, а менять образ жизни. Что не получится похудеть, а потом жрать как не в себя, ибо вес лишний вернётся крайне быстро. Что спорт и ПП это НАВСЕГДА, но с редкими послаблениями. И тут выбор: либо вечно худеть и поправляться и быть как гармошка, либо менять жизнь и по другому никак, и вопрос о срывах не будет стоять от слова совсем.
Всем стройных и красивых тел, крепкого здоровья!