Неожиданный способ похудеть

Многие женщины годами пытаются похудеть, пробуют различные диеты, страдают, а результат их не радует. Каждый раз слыша такие истории хочется только им помочь. Решение очень близко и не требует огромных затрат, не требует страданий.

Что поможет быстро похудеть?
Прежде чем перейти к самому результату, расскажу как я выяснил это всё. Я худел себе и худел, как оказалось я использовал данный способ, а наткнулся я на него случайно. Мне просто повезло.

Сейчас Вы будете удивленны, но этот способ - пить воду. Да, просто вода, уже в предвкушении секретного ингредиента Вы могли достать блокнотик и ручку, но всё очень просто. Вы пока не убирайте их, потому что есть несколько вещей, которые необходимо запомнить.

Эффект очень просто объясним, жидкость попадает в желудок и создаёт эффект сытости, то есть, Вы просто хотите меньше есть. Не нужно страдать и мучать себя, всё очень просто. На этом всё не заканчивается, обмен веществ становится лучше. Вода не даёт жирам из пищи оставаться на фигуре.

Похудеть с помощью воды, пару советов

Для того, чтобы быстро и эффективно похудеть стоит запомнить несколько вещей.

Нельзя употреблять напитки, обладающие мочегонным действием, они выводят жидкость из организма.
Если организм будет регулярно терять жидкость, наша диета просто будет бесполезной. Жиры будут оставаться в организме и в результате они появятся на боках или животе.

Надо есть! Полноценно употребляйте завтрак, обед и ужин!
Можно есть всё в разумных пределах. Да, не надо себя ограничивать резко, не надо есть по 1000 калорий в день, это губительно! Посчитайте примерное количество калорий употребляемых в день и начинайте по-тихоньку уменьшать их. Уменьшайте так, насколько Вам хватит сил. Вам нужно дойти до нормы калорий для вашего веса.

Пейте жидкость до еды
Только употребляя жидкость до еды человек может положительно влиять на пищеварение организма. Это один из основных принципов нашего способа. Диета на воде требует особого внимания к времени приёма жидкости.

Пейте жидкость после еды
Употребление воды после воды немного другое. Вам не нужно пить сразу воду после еды, так только будет хуже(проверенно), голод проснётся ещё раньше. Нужно выждать пару часов и выпить воды(тут можно заменить на чай или кофе) и это поможет дольше оставаться сытым.

Нельзя перекусывать
К сожалению, перекусы не допускаются, потому что съеденная печенька или кусок хлеба резко разбудит чувство голода, поэтому придётся забыть об этом.

Проснувшись, выпейте стакан воды
Тут уже мнения расходятся, некоторые диетологи говорят, что это помогает, некоторые отрицают. На личном опыте понял вот что. Это помогает проснуться организму, появляется чувство бодрости, конечно, для подобного эффекта нужно повторять это постоянно. Сразу эффект будет слабый, но стоит немного подождать ради этого.

И важный момент, в день Вы должны выпивать 2.5 литра воды. Если норма для человека 1.5 литра, для похудения нужно выпить 2.5 литра воды(учитывая чай, кофе).

Я не акцентировал внимания, думаю это понятно, он стоит упомянуть, чай и кофе пьём без сахара.

Худейте на здоровье! Если решили выбрать диету, сначала подумайте о своём здоровье. Быстрое похудение не даёт длительных результатов, ещё и портит здоровье. Читая статью "Как похудеть за неделю" вспоминайте о машинах на трассах. Можно ехать быстро, но доедете ли Вы домой?