Всем здравствуйте ))))

Приветствую всех, кто меня помнит и не знает тоже ))))
История моего похудения начиналась с нового года, сбросила я 10 и расслабилась )))
Множество нарушения слава богу не принесли потерянных килограмм и вес мой так и остался на отметке 85.
Но сделав выводы, а именно, что без дневника и отчетов я расслабляюсь и халтурю. И Заимев очередную цель решила приступить с новыми силами
Мною были куплены билеты на море))) Ну и как водиться у нас женщин желание выглядит лучше к этому. Отъезд у меня 18.07 и это значит что у меня срок 2 месяца. Вот с цифрой желаемого сброса весом у меня немного заморочки, Хочется конечно кг 10 сбросит, но раз у меня уже был опыт похудения я смотрю реально на вещи и по этому ставлю себе с планкой 5-10. Думаю это будет честно по отношению к себе.
Ну и способы приближение к цели- 1 Подсчет калории, ходьба с лессли и комплекс упражнений на пресс))))
Всех люблю и желаю удачи