Привет, друзья!
Перво-наперво:мне информация, но, воможно, кому-то тоже придется "ко двору". Взято из интернета, внизу указан автор.
Удачного всем дня!
В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо
с обнуления.
Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.
Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.
Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:
1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.
Жизнь становится похожа на дежавю.
2. Замедлению скорости жизни.
Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается.
Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.
Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
Билл Гейтс
Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается.
Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего, кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.
«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу.
Мало жать только на газ, так же как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.
Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты
Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и,
не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.
Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.
Принцип – выкинуть все, что только можно, и
даже немного больше.
Суть –
поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.
Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы.
Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка (хотя это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.
А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:
1. Выкидываем мусор
Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».
Что такое мусор?
Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
— одежда, которую вы не носите;
— большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);
— непригодная или устаревшая посуда, техника.
И тому подобное.
Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом –
«Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»
В полный стакан воды не нальешь
Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?
В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».
Сколько выкинете, настолько и готовы.
Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет
и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.
2. Выкидываем файлы
Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.
Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.
Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что
чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?
Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.
3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы
Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.
Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.
Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.
4. Фильтруем входящую информацию
Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.
Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.
У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:
1. Почистить свою френд ленту
Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.
2. Почистить свои стены.
Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.
3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.
И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.
У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.
5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать,
либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.
В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.
Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.
Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.
А теперь за уборку!
Олеся Власова
SVOKVZ
Утащила в Избранное! Спасибо!!!
В чем-то согласна с автором статьи.
а если не завтра,а послезавтра,то в чем же тогда идти на работу?
Но я действительно очень хочу иметь как можно меньше хлама,вещей,не приносящих радость,а больше:света,воздуха,больше времени на ребенка,который ,и глазом моргнуть не успею,как улетит.
Я работаю над этим ))) Только медленно получается. Но РАБОТАЮ!
И,ее"коронное":приносит ли вещь радость?Вот сижу и ловлю себя на мысли:сложила зимне-весенние вещи(свитера)и все поместились в один большой ящик(такие из Икеи,под кровать:низкие ,но длинные)и...вот положила туда 4-5 кофт,которые не надевала уже с год,а то и больше...Но ведь сложила(ибо вещей каждый раз остается меньше,все-таки худею же).А сложила,потому,что немного осталось,может штук 10 всех,включая гольфы,кофты поплотнее и легкие.Но пишу и понимаю:"не та у них энергетика","муляют они мне" и завтра и их отправлюи в мешок к гуманитарке,пусть кого-то радуют.Лучше 5,но тех,которые "греют",чем 10 "ни то,ни се".
А вещей у меня НЕТ )))) Последствия стремительного избавления от лишнего веса ))) 2 зимних полупальтушки - одна теплая, другая нормальная - обе новые, на нынешний размер и... всё Печаль-беда - есть 2 вещи, которые прям мурчат... И подарок... Но их не ушьешь, не переделаешь... Дешевле новые купить... Что с ними делать, ума не приложу
жалко..память...
а у меня есть платье штапельное с 10 класса. а мне давно 50++++. Оно мне дорого и как эталон. Я в него периодически "влазию" это лечится?
так то я не шмотница-накопительница. если сезона 2-3 не одеваю вещь, то в церковь баул тащу...
Я зачистку как раз с переделки вещей начала.
У меня доход изменился, раза в 2,5 меньше стал...Так что новые вещи я себе нескоро покупать буду. Но мне мои вещи нравились. То , что мне не подходит...идет на утилизацию или благотвлрительность
Все что муляет надо убирать из жизни!
В общем, спасибо за напоминание...
Приступим!
Не очень то разбираюсь, как вычистить ноут.
Я тоже все собираюсь начать, но никак не решусь...
А вот от физического хлама, да, стоит избавляться. Я преданный сторонник книги Кондо, чистила квартиру в 2016 по ее методу, уборка облегчается, когда вынесешь полквартиры мусора. Только вот засада, мусор снова накапливается, нет в мире совершенства Идеальность скучна
Короче, я за гармонию)) пусть будут печальные воспоминания, они часть опыта и моей личности, пусть будет много информации, иногда в куче навоза попадаются таакиииее жемчужины и людей не хочется делить по принципу - этот нужный для моих планов человек, а этот не пригодится, пошел вон! У Булгакова сказано: без тени нет света))
Цитирую еще раз для невнимателньных Где тут написано "жить инстой"?
Мне реально интересно, как вы пришли к такому выводу, потому что я даже рассмеялась в голос, когда прочитала ваше сообщение об "инсте"
Не задался - смотреть? А если задался, не смотреть что ли? Связь-то в чем между просмотром фоток в соцестях и удачным днем? Как в ваших мозгах выстраиваются такие цепочки? Ну интересно же
Я детей сёстры родной увидеть пока не могу, она в 4000 км, и фотографии старых друзей с другого конца географии тоже как приятная весточка.
Но тетке объяснять бесполезно, она просто насчет похабалить на тему разминается
А вообще выражение понравилось.
У меня были подруги,которые перешли в статус приятельниц и приятельницы,никогда не ставшие подругами именно потому,что бесконечно "висели на ушах",рассказывая и о своих делах,о делах детей,делах друзей детей и пр.пр .пр.реально говорили по часу и после них в душе был"бублик",вернее,дырка от него.Потому,что у них была работа,позволяющая трындеть по 4-5 часов,а у меня "были уши".Да,можно поговорить с подругой и час и два и целую неделю по часу в день,если это нужно,если необходимо.Но те,кто трындят по часу-два,кто обижаются"ой,не заходишь ко мен на страницу,не комментируешь,не лайкаешь"...Именно об этом говорится,имхо. Не обязательно чистенько=пустенько.Как-то это даже звучит...Никаких уничижительных суффиксов.Чисто у каждого свое и для кого-то"пустенько",а для кого-то это просто простор. У меня была подруга,у которой муж реально козел.Который ломал ей ребра,руки,ставил фингалы,подносил нож к горлу на глазах у 5-летнего сына,а сын рыдал и говорил:"Мама,я вырасту и убью отца"...Это было "раз в неделю",но...Она ничего не хотела менять...потому,что муж был очень красивым и "что,мне его теперь отдавать,я столько времени его добивалась"?Прошло более 20 лет!!!!!!!!!!!!!!Он все так же пьет,теперь уже на пару с сыном,а она теперь пасет их обоих...Надо ли это тоже было выслушивать все 20 лет?
-Иногда вещь становится "такой нужной",потому,что недавно на глаза попалась,а ,если бы лежала в завалах-и не вспомнил бы о ней еще лет 5...
-почти всегда можно найти замену выброшенной вещи
-хорошо,если "по Кондо"снести все вещи в одно место и тогда,напримр,видя ,что ручек-карандашей не по 3-5 шт в каждой комнате-ящике,а штук 50 разной степени исписанности-то не купишь новую ни за что.Пусть и "недорогую ,гляди какую симпатичную". Потому,что оно дело-ручkи "там и сям",а другое дело-огромная куча.Или носки,которые "тараканами"находятся то в стирке,то в сушке,то в одном ящике,то в коробке...И немного вроде...А как глянула... Полотенец,кухонных в том числе...Можно мини-отель открыть...
И ,дело наверное,все-таки в том,что фоток у меня ,например,тьма-тьмущая и нужно время ,чтобы понять,что"это дерево с 5 разных ракурсов и я под ним-не нужны.Ну не 5,по крайней мере...
Что с вещами - я окончательно разделалась с безделушками - минимализм - это мое, не люблю сборщики пыли, не люблю мучительно вычищать пыль из закоулков- поэтому несколько лет назад - убрала из квартиры стенку ( красивую, кстати, но было много стекла и открытых пространств - сейчас - все вещи ( включая книги, которые очень пришлось почистить от соцреализма, например, чтобы вместить их в отведенное для этого место - отдано и выставлено к подъезду книг раза в 3 больше, чем оставила- была очень большая библиотека, в т.ч. очень много справочных материалов, которые со временем устаревают, и с этим можно попасть впросак. И есть интернет .) - в огромном стенном шкафу, очень мне это нравится. Вот с вещами - да, я оставляю приличные вещи из не подходящих мне в настоящий момент размеров, я уже пенсионерка ( вот когда работала- отдавала очень много вещей, сейчас - только то, что мне не нравится , не удобно)), вес у меня гуляет очень существенно, поэтому - все раздать, а потом покупать вновь - уже мне не подходит такой режим, но и этих вещей - не много, если считать, что все мои вещи, включая постельные принадлежности, 2 швейных машины и оверлок, книги ( кроме посуды и кухонной утвари) - умещаются в стенном шкафу протяженностью 4.3 м., в котором я с закрытыми глазами в течении мгновений найду любую вещь.
А я сегодня потерпела фиаско:хотела отдать книжки,детские,на украинском,из который сын вырос(книжки и игры в идеальном состоянии)и никто не хочет,совсем.Все говорят,что "ой,в век интернета..."Блин,там такие картинки.Да сядь ты и почитай ребенку на ночь.Прямо хоть плачь...
Благо испанские в школьную библиотеку с удовольствием берут,готовлю снова коробку.
совет: их в любом случае надо переработать и переосмыслить что ли, ну то есть перевести в другое состояние! можно навырывать листов, повырезать картинки, а потом хорошо использовать в техниках визуализации! а если внуки есть или на подходе, то вот надо осваивать новые формы работы с ними таким образом! Маршак наш любимый Самуил Яковлевич сказал: "лучшая детская книжка та, у которой исчирканы страницы и вырезаны картинки"! люблю "машины шинами шурша ...не спеша" гениальная простота!!!
А сколько лет Вашему сыну? Может и вправду внукам скоро пригодятся
Так что, книгам - жить!
Сегодня берусь за оставшиеся книги-сама не знаю как справлюсь(морально),хотя понимаю,что надо,от того,что я откладываю это-ничегошеньки не изменится.
Ой,девочки,иду нафиг "работу работать",со слезами на глазах... Но надо,надо.Как говорит испанская пословица"Ни с тобой,ни без тебя".
Помню, как при переезде разбирала библиотеку, книги в мягких обложках - разложила на скамейках в парках. Уверена, люди разобрали (спряталась и подглядывала)))
Солидные тома типа "Сборника лекарственных растений" - отвезли в "Стимул", сдали в макулатуру - всё польза
А остальное - хранится. Пока не знаю, до когда...