Отказываюсь от идеи сбросить вес ради сброса веса.

Отказываюсь от идеи сбросить вес ради сброса веса. Я с утра в душе думала и поняла что мне надо отказаться от идеи снизить вес. Раз, сколько себя помню, склонна к лишнему весу, то это есть и надо признать что я не буду как те кто у кого ребра торчат. А так лишний вес плох прежде всего для здоровья, то лучше думать о том что делает меня здоровее. Я же жила с лишним весом и замуж вышла и работала и все. Понятно что есть стереотипы, но я то живой человек и пора уже повзрослеть и простить себя что я такая какая есть. На то есть причины явные. Не просто так же я полненькая всегда была и скорее буду. Итак в плане похудеть я уже себя так загнала, что мой организм видимо в панике. Надо научиться о себе заботиться, а не загонять себя в чьи-то представления. Но и быть осознаннее именно в понимании себя и принесет ли мне это пользу. Как о детях заботятся. Понимаю что меня ненаучили этому с детства. Но можно сейчас дорастить себя. Самой о себе думать уже.
Рейтинг:  +31
Angel_Lel
12 мая 2018 года 2 508 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отказываюсь от идеи сбросить вес ради сброса веса.
  Я с утра в душе думала и поняла что мне надо отказаться от идеи снизить вес. Раз, сколько себя помню, склонна к лишнему весу, то это есть и надо признать что я не буду как те кто у кого ребра торчат. А так лишний вес плох прежде всего для здоровья, то лучше думать о том что делает меня здоровее. Я же жила с лишним весом и замуж вышла и работала и все... Читать полностью
 


Дневник Angel_Lel:



Комментарии:

12 мая 2018 года
0
Очень здраво, Юль.
Напишу в личку, давно собираюсь)

12 мая 2018 года
0
Мне кажется это отличный план. Как минимум принять что есть.
А дальше, сейчас такое море информации в интернете, только взяться.

12 мая 2018 года
0
Осознанность самое главное, как и стремление быть здоровой. Вы молодец. К этому не сразу приходишь, вы у себя одна, надо радоваться жизни и любить себя.

12 мая 2018 года
+10
Склонность к полноте - выдумка. Ладно, если она укладывается в лишние 10 кг, но не в 30.

12 мая 2018 года
0
Ваше мнение чем можете подтвердить?

12 мая 2018 года
+14
Собой. Всегда думала, что склонна к полноте. Просто ела что попало, как сейчас понимаю. При правильном питании, подобранным под себя, и физ.нагрузкой, адекватной для себя, полной не останешься. Торчащие ребра - это не признак стройности.

12 мая 2018 года
+3
Согласна полностью! И вот мои наблюдения из личного опыта:
Я тоже думала, что жир у меня особенный и вообще это перестройка после беременности виновата! Я ж так стараюсь, и весы врут, и не может быть 52 р-р одежды это все маломерки (врала сама себе)! А потом перестала жрать сладкое в промышленных масштабах (это выявил пищевой дневник) и худеть начала. Чудеса прям

12 мая 2018 года
+3
Margeri пишет:
А потом перестала жрать сладкое в промышленных масштабах (это выявил пищевой дневник) и худеть начала. Чудеса
а я просто перестала есть в промышленных масштабах и отказалась от диет.Чудеса прям.

12 мая 2018 года
+1
Я тоже была склонна к полноте когда ела всё подряд не зная меры и разожралась на 15 кг

12 мая 2018 года
+1
sharipova nigina пишет:
Я тоже была склонна к полноте
а если учесть что вся моя родня жирные но это не картоха жареная на сале , а гены то у меня пожизненная индульгенция на ожирение. Но мы победили гены скалкой и ломкой. Только не смейте думать, что гены побеждены за счет питания и спорта
Но мысль в посте правильная, что хватит корить себя ха жир.Легче от этого никому не станет. Принять себя и не разжираться.

12 мая 2018 года
0
Прекрасные слова!!))

12 мая 2018 года
+2
В том то и дело, что заботиться о себе - значит следить за здоровьем тела, в том числе и за количеством и качеством питания
А склонность-несклонность к полноте - это просто привитые семейные привычки а)кушать, б)двигаться.

12 мая 2018 года
+2
Вы проверяли гормоны и уровень витаминов? Все в порядке?
Это первое, что надо сделать если не худеется!
Если там все в порядке, то вы не просто так полненькая. А потому что много кушаете и мало двигаетесь. Физиология у всех здоровых людей одинаково работает.

А вообщем я вас полностью поддерживаю: вам в первую очередь надо себя принять, полюбить и научиться о своем теле ему во благо, заботиться .

12 мая 2018 года
+3
Вот я тоже задумалась, что значит склонность к полноте?? Я с детства толстая, в 2 года врачи уже ставили избыток веса. Так жрала всегда, сколько себя помню. Почему - другой вопрос.

12 мая 2018 года
+2
Юлия!Если можно-ответьте на вопрос:Вас перестала устраивать кето по какой-то причине или она не принесла ожидаемых результатов?

12 мая 2018 года
0
А я что- о говорила что меня кето не устроило? Оно работает. У нему претензий нет. Но суть кето в оздоровлении. А не в том что быстро похудеть. Вот я о чем. Я кстати на семинар ходила «Еда как лекарство». Вот только что вышла. И много узнала полезного именно по науке.

12 мая 2018 года
0
Поняла. Я имею ввиду загнала себя в том смысле что было до кето. Что сейчас вот разгребаться приходится.

12 мая 2018 года
0

12 мая 2018 года
+1
Вот единственно разумный подход! Вы молодец! Согласна. Не надо подгонять себя под стандарты. Это ваша жизнь, ваше тело. Вам комфортно с вашим весом? Для здоровья другое дело. Но без фанатизма и с удовольствием. Не морить себя голодом и не загонять до изнеможения.

12 мая 2018 года
+6
Умерила свой аппетит, сделала состав еды менее сладким и мучным, прибавила спорт - и вуаля - -50 и это не мороз!

12 мая 2018 года
+1
Минус пятьдесят: и это не мороз.
Лен, ты наш вдохновляющий пример.

12 мая 2018 года
+1
Слушай, ничего особо не делала - упорядочила питание и прибавила физры - кто б мог подумать!

12 мая 2018 года
0
Юленька,самое правильное решение это ваше решение!
Самое главное это здоровье ваше и спокойствие.

12 мая 2018 года
0
Нет, я считаю не надо опускать руки. Наверное, мой совет сейчас покажется глупым, но рекомендую сходить на биоимпедансный анализ тела. Вам там точно рассчитают сколько Вы должны весить, что бы быть и здоровой и красивой. С годами все может усугубиться и если сейчас Вы не ощущаете лишний вес, то потом будет очень тяжко таскать лишние килограммы. Возможно, вам и похудеть то надо всего на 10 -15 кг. Сократите просто жирное и сладкое чуть чуть. Не надо мучить себя диетами, раз вам и так комфортно.

12 мая 2018 года
0
Angel_Lel пишет:
в плане похудеть я уже себя так загнала
знакомая история....
не переживай, бывают такие времена .....нахлынуло....
пройдёт

13 мая 2018 года
0
Angel_Lel пишет:
не загонять себя в чьи-то представления
А свои представления о фигуре, о своем весе, о полноте еще не сформировались?
Мне кажется, свое тело надо загонять в свои представления, а не в какие-то кем-то придуманные стандарты.
Например, вот если я "груша", и бедра у меня от природы шире, чем плечи, то как ни ужимайся, а в "идеальные" параметры 90-60-90 я никогда не впишусь.

13 мая 2018 года
+1
Ну вот какое- то было представление. Но видимо не реалистичное.


Оставить свой комментарий
B i "