Отчитываюсь за 12 мая, больше для себя. Оказывается это очень помогает держать себя в рамках системы и не сооблазняться на провокации мужа. Итак, утром я добавила количество выпиваемой воды натощак- теперь выпиваю 640 грамм как и положено по японской системе оздоровления организма. ЗАВТРАК- сегодня муж дома- и естественно завтрак более обильный что ли. Супчик молочный с паутинкой, жареная колбаса- докторская. 2 кусочка хлеба. Помидор с майонезом. Кофе с молоком, печеньки, конфетки. ОБЕД- голубцы- 3 штуки. Сделала ход конем: голубцы с пекинской капустой, а остальной фарш просто тефтельками- запекала в одном противне в духовке. Получилось два блюда за один раз. Вчерашний салат из овощей, чай с половинкой яблока. Бокал вина за день рождения любимой сестрички. Хотя она и далеко от меня. Полдник- кофе с молоком, кусочек сыра. На ужин будет каша гречневая без масла, Чай с половинкой яблока и 5 черносливин. Надо внести разнообразие, хотя гречку люблю в качестве гарнира больше.
Отчитываюсь за 12 мая, больше для себя. Оказывается это очень помогает держать себя в рамках системы и не сооблазняться на провокации мужа. Итак, утром я добавила количество выпиваемой воды натощак- теперь выпиваю 640 грамм как и положено по японской системе оздоровления организма. ЗАВТРАК- сегодня муж дома- и естественно завтрак более обильный что ли...
Читать полностью
