У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя RayaP

Спорт. Прошел месяц.

Всем привет.

11 апреля я вернулась к регулярным занятиям спорта.
Прошел месяц. Визуально раздница видна очень хорошо. Это не я, это мне говорят.

Решила сделать замеры. Первый раз за все время похудения. Просто любопытно стало.
Получилось вот что:
талия:79
бёдра:107
грудь:93

Это мои "после" месяца занятий.
Ну и конечно запишу их как "до" на следующий месяц.
Буду продолжать, через месяц посмотрю что получиться.

Рейтинг: +12

RayaP

12 мая 2018 года

294

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1817892/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт. Прошел месяц.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет.<br>11 апреля я вернулась к регулярным занятиям спорта.<br>Прошел месяц. Визуально раздница видна очень хорошо. Это не я, это мне говорят.<br>Решила сделать замеры. Первый раз за все время похудения. Просто любопытно стало.<br>Получилось вот что:<br>талия:79<br>бёдра:107<br>грудь:93<br>Это мои "после" месяца занятий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1817892/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1817892/
              ]Спорт. Прошел месяц.[/url][/b][/size]
              Всем привет. 11 апреля я вернулась к регулярным занятиям спорта. Прошел месяц. Визуально раздница видна очень хорошо. Это не я, это мне говорят. Решила сделать замеры. Первый раз за все время похудения. Просто любопытно стало. Получилось вот что: талия:79 бёдра:107 грудь:93 Это мои "после" месяца занятий... [b][url=https://www.diets.ru/post/1817892/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник RayaP:

Дневник мне в помощь. Спорт, два месяца.
Первые результаты.
• Спорт. Прошел месяц.
Дневник мне в помощь.
Поздравляю с Новым Годом!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Комментарии:

Санта Лу

12 мая 2018 года

Я начала замечать перемены на замерах, только на второй месяц.

Ответить

RayaP

(автор поста)

12 мая 2018 года

Я на глаз сама вижу что живот хорошо ушел. По одежде вообще пока ничего.
Но комплименты сыпятся мол хорошо похудела.

А на самом деле всего чуть больше 2-х скинула.
Но фигура , рельеф оформился уже большой плюс

↑ Ответить

картошечка

12 мая 2018 года

удачи !!!!! спорт рулит !!!!!

Ответить

RayaP

(автор поста)

12 мая 2018 года

Спасибо

. спорт хорошо помогает.

↑ Ответить

sicily

14 мая 2018 года

Привет! А какой у тебя спорт? Как часто?

Ответить

RayaP

(автор поста)

14 мая 2018 года

Я с Джил занимаюсь. Намешала разные ее программы.
Когда начала, первые три недели, занималась по 6 дней и один выходной. Теперь с малышом в бассейн хожу раз в неделю. В этот день спрот пропускаю. Там силовая нагрузка хорошая получается для меня. Очень устаю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы