С воскресным утром!

Всем доброе воскресное утро! У нас, оно, хоть и солнечное, но холодина, ночью опять был минус. Вся на нервах и садить вроде бы пора и смысла нет по такому холоду. Но посеяла морковь, свеклу, лук и чеснок, а дальше жду тепла. Уже вся испсиховалась на эту погоду.
С похудением, у меня, как то тормозит процесс, с Новогодних праздников, не знаю что такое. Уже и анализы на гормоны сдала, сказали, что все в норме и в чем тогда дело. Решила, какое то время, пожить спокойно, без этих мыслей, но слежу за весом и за питанием. чтобы, хотя бы не рос, а там посмотрим.
Тут попалась инфа интересная

"АНАЛИЗЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ"
Гормоны щитовидной железы: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3)
Тиреотропный гормон (ТТГ)
Уровень глюкозы в крови
Гликированный гемоглобин
Инсулин и С-пептид
Глюкозотолерантный тест
Уровень эстрадиола
Уровень кортизола
Уровень тестостерона
Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны,

Вот маленько освобожусь и хочу сделать такое обследование. Ну, кое что, я регулярно отслеживаю.
А еще вчера прочитала, не знаю на сколько это достоверно.

" Эксперты советуют включить в рацион полезные продукты питания таким образом, чтобы на 1 кг веса в организм поступало 2 – 3 г углеводов, 1 г жиров и 1 – 1,5 г белков. Также было установлено, что чем больше поступает в организм углеводов (если сохраняется дефицит калорий), тем эффективней будет процесс похудения."