Всем доброго утро, погода прекрасная настроение прекрасное и это очень хорошо.
Вчерашний день прошел по плану, питание правда вышло на 900 кк но мы это исправим. По физ нагрузкам тоже нормально, нашагала 10000 шагов и 1,5 часовая работа в огороде. С питьевым режимом правда туго, будем с этим тоже бороться. И наш день принес нам отвес -0,500 грам и сейчас вес 83,600. Это очень приятно, но эти цифры у меня уже были на весах появлялись на весах но не надолго. Так что сильно не обольщаемся, а пытаемся снизить их дальше. Тем более что дальше будет трудней но мы прорвемся.
есть одна хорошая поговорка "хочешь насмешить бога, запланируй" ))) Так и у меня а смысл вот в чем. Вчера моя хорошая знакомая передала нам целую коробку вкусняшек (халва, щербет, печенье и всю это весок кг так 10) Вот проверка так проверка.
Ну что ж поломав всю ночь голову, было принято решенье. вписывать допустимое количество в коллаж до обеда это в меню. Мне кажется что это будет намного лучше чем смотреть а потом сорваться и себя винить )) А вы как бы поступили на моем месте?
Вот на сегодня и все, завтра отчет и фото меню для большей ответственности перед собой и вами
На этом сегодня все. Всем желаю хорошего дня