Ванна – это одно из тех удовольствий, которое мы можем себе позволить в любое время года. Пенистая и ароматическая ванна помогает снять усталость и напряжение в мышцах, а ее приятный цвет и запах способствуют улучшению настроения. Можно прекрасно смягчить кожу, приняв ванну с глицерином ( 500 г на ванну), можно приготовить солевую ванну ( 250 г пищевой или морской соли на ванну), которая оказывает стимулирующее и укрепляющее действие. А, использовав 6%-уксус, вы добьетесь сужения расширенных пор кожи и отбеливающего эффекта.
Как принимать лечебные ванны?
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, уровень воды в ванне должен быть ниже области сердца.
Позаботьтесь о том, чтобы атмосфера во время приема лечебной ванны была расслабляющей. Голову оберните полотенцем, включите тихую музыку или зажгите ароматическую свечу. Это усилит расслабляющее действие ванны.
После ванны отдохните 10 минут. Или же примите ванну перед сном.
Лечебная хвойная ванна
Стимулирующая и общеукрепляющая ванна. 1-2 таблетки или 50- 70 г брикетированного экстракта хвои или 100 г соснового экстракта.
Лечебная ароматическая ванна
Успокаивающая ванна. В смесь из равных частей мяты, тмина, эвкалипта, розмарина, липы и шалфея добавьте 100 г мыла, предварительно натерев его на терке.
Лечебная очищающая ванна
Равные количества тысячелистника, мелиссы, полыни, душицы, корня аира, мяты перечной, сосновых почек, взятых в равных количествах.
Очень хороша ванна с корками апельсинов. Она прекрасно освежает кожу, делая ее шелковистой. Вам понадобится кожура двух апельсинов среднего размера. Положите ее в полотняный мешочек и на 10 минут опустите его в миску с очень горячей водой, после чего полученный настой вылейте в ванну для купания.
Лечебная ванна при бессоннице
Примите на ночь теплую ванну и сразу же ложитесь спать. Состав: смесь из равных частей цветов липы, можжевельника и мяты.
Успокаивает раздраженную кожу, уменьшает зуд ванна из смеси зверобоя, мяты, шалфея, взятых в равных пропорциях.
Лечебная ванна для похудения
Наряду с диетой и физическими упражнениями включите в курс и ванны из татарника. Это повышает упругость кожи.
Ванна – это одно из тех удовольствий, которое мы можем себе позволить в любое время года. Пенистая и ароматическая ванна помогает снять усталость и напряжение в мышцах, а ее приятный цвет и запах способствуют улучшению настроения. Можно прекрасно смягчить кожу, приняв ванну с глицерином ( 500 г на ванну), можно приготовить солевую ванну ( 250 г пищевой или морской соли на ванну), которая оказывает стимулирующее и укрепляющее действие. А, использовав 6%-уксус, вы добьетесь сужения расширенных пор кожи и отбеливающего эффекта. 
Пока нет комментариев.