Привет всем,
Ровно месяц назад я встала на весы. О ужас
! Запустила я себя! 75
, давно такого не было(беременность не в счет).
Как и многим конечно хочется сразу -10, за недельку, ну ладно за месяц... Нет, нет и нет, с такими мыслями я и через год останусь при своих, а то и больше.
Составила план действий. Расписала все по месяцам. -2.5кг за месяц это для меня реальная цель. Так и пойдем, медленно но верно
.
Питание, спорт, настрой, "все включено"
. С мужем работу провела в плане поддержки и чтоб никаких "за компанию" или "только попробуй чуть чуть". Вот на этих "чуть чуть" я и дошла до 75кг, так что ни в одно платье не влазила.
Про "платья", запретила себе покупать что либо до тех пор пока фигура в норму не придет более или менее.
Сегодня контрольный день. 72.2 - я довольная сползла с весов
! Начало неплохое, значит мой план и система работает.
Продолжаю в том же ритме.
Умничка! Тише едешь, дальше будешь! Такой темп похудения отлично будет сказываться и на самочувствии и на коже!
Главное не свернуть с пути! Как ты майские праздники продержалась?
У нас тут своих празников хватает. Но я когда нужно могу себя контролировать.
молодец, мне сложнее всего держаться вечером и на праздниках.
Теперь уже все. Ест в одиночестве.
А еще за малышом каши доедала
Тяжело))))
Пусть и дальше весы радуют
Если не секрет, как именно худеете, что за методы?
Вродебы получается неплохо.
Я много лет назад так примерно 25 сбросила.
Потом держалась много лет хорошо в нужном интервале. А тут вот после родов думала оно само, а нет. Организм внимания требует.