9/90 белки

ну прям разнообразие белков вы не строго сидите на диете ? по правилам 90ки белки желательно не смешивать

Ленусь, это вообще не наша диета

Я чесно не понимаю Вас! Какую цель вы пресоедуете в этой группе? Мы здесь выкладываем посты, следуя правилам нашей диеты. Вернее, уже не выкладываем, потому как группа стала совсем не та....постим, чтобы поделиться фото и рецептами, чтобы учитывать опыт, чтобы исправили ошибки, если где то отступили от правил....у Вас все не по диете...что вы ждете в коментах?

Девочки, группа тематическая. Есть правила, надо им следовать. Если не хочешь не надо тогда. В этой группе и пинки и поощрения нам помогали. А когда вот так я в растерянности..это все равно что придти в христианскую церковь и молиться мусульманским богам. Потрму и не читаем мы и не комментим. А ведь это поддержка. Это цель группы! Теперь ее можно назвать жру как хочу и горжусь этим. Чесно не понимаю

Сначала подумала, что это-Дюкан!

Ого как тема тут развернулась
Вам что собственно не понравилось в этот день? Что белки смешала? Извиняйте, но обед на работе в буфете. Ужин дома.. как бы сложно подобрать одинаковые продукты.
Во вторых сразу написала, что фрукты с утра это не мое. И полюбому пара яиц на завтрак. А принцип этого питания понравился. Стараюсь хотя бы разделять по дням белки, крахмалы, угли, витамины. Пока может и не очень получается, но я стремлюсь соблюдать правильно!
Какой смысл, вы пишите - отсиди хотя бы месяц строгача, а потом как придётся? Как придётся? Зачем? Вернуть все обратно после месяца строгача? У меня может наоборот, мне проще начать с послаблениями, чтобы прийти четко к системе
Все было у меня, разные диеты. Но как правило это быстро надоедает и возвращаешься к тому с чего начал.

75I не очень пойму чем так задела именно вас пишите, что у меня ВСЕ не по диете - не согласна.
Цель преследую только одну - похудеть и что бы при этом мне было комфортно, а не ходить злой, голодной и не вменяемой ваши слова: жру как хочу и горжусь этим - лишний раз доказывают злость, голод и не вменяемость Зачем грубить? Будьте добрее

Может вам тут и не нравится, как я соблюдаю данное питание, но вот -2,5кг за 10 дней не плохой результат я считаю. И пишу все по правде, что ела) а может некоторые подъедают из под полы, а в тему пишут только правильные продукты) чего ж тогда вес так медленно уходит у тех кто прям четко соблюдает.
И например вчера было практически четко по диете в крахмальный и сегодня в углеводный день. Ещё раз повторяю, что мне проще начать с послаблениями и прийти к чёткости, а не наоборот. Очень сложно питаясь как попало взять и резко устроить жесткач
С вашего позволения, я продолжу...

Доброй ночи! Часто читаю записи в группах, для мотивации и вдохновения. А то, что вес стоит порой и не уходит- так вначале всегда уходит быстрее, а потом бывают и застои. Главное- двигаться дальше! Всем удачи!

Я вот одного не понимаю: зачем писать, что ты сидишь на такой-то диете, а ты на самом деле питаешься как-то по другому... Да, эта диета достаточно гибкая и свободная по выбору продуктов (в рамках одного дня), но это не значит, что в ней отсутствуют правила. Необходимость есть на завтрак только фрукты достаточно аргументирована в книге. Как и все остальное... Есть люди не согласные, что питаться надо 3 раза в день - ну так проходите мимо... Я в первый заход когда получала от ППшников замечания, что кушать надо 5 раз в день и тому подобные, стала замочек ставить на сообщения.

Здесь мы общаемся в рамках нашей диеты, советуемся по спорным вопросам (крупам, например ), даем советы новичкам, людям, которые не имеют возможности прочитать первоисточник, каемся в грехах... И когда приходят люди, которые говорят, что сели на нашу диету, "но уж , извините, питаться мы будем по другому" - это действительно непонятно. Все равно, как зайти в группу Дюкана и сообщить всем, что я на Дюкане, но вот лето, поэтому я буду есть фрукты...

Извините, никого не хотела обидеть... Просто я сама получала очень хороших пинков поначалу от адептов 90-дневки, поэтому и получила результат. За что очень благодарна...

Девушки, милые! Я только ЗА! И за пинки и за критику - никаких обид нет! Я очень стараюсь прийти к четкому соблюдению Но мне нравится эта диета, понятная и не голодная (кроме конечно фруктов на завтрак) Спасибо что не прошли мимо, а заметили меня Всем удачи!