Вопрос о протеине и рассказ о творожном коварстве!))
Дозрела я до протеина))
Точнее как дозрела… Жила я себе не тужила, хрямкала творог нольпроцентный так, что меня в магазинах, где он продаётся уже узнавали, здоровались и только меня завидев, не дожидаясь заказа уже начинали накладывать его в пакетик))) Ну так вот, моя пылкая взаимная любовь с творогом закончилась внезапной подлянкой с его стороны. Я жутко и страшно творогом отравилась. Внезапно. Вчера ела его, всё было прекрасно, сегодня домашние ели его – прекрасно. Катя поела – всю ночь обнималась с белым другом, а утром не то чтобы пойти на работу, вертикальное положение поддерживать не могла. Наверное, творог и правда меня разлюбил и решил радикально закончить наши отношения, иных причин я не вижу)))
Во всём этом получился внезапный бонус, одним махом ушли не только 1,5 наеденных за зиму кг, но и последние 600 г, которые отделяли меня от заветной циферки -30. Ну ещё бы, полтора дня вообще не жрать, а потом крайне осторожно и останавливаясь после каждого укуса, задумчиво сосать два сухарика чёрного хлеба)))
Ну так вот, теперь я вообще не могу смотреть на творог. Не доверяю я ему))) Поэтому возникает закономерный вопрос: где брать белок?))
Мясо не вариант, поскольку по будням у меня вынужденное вегетарианство))) То бишь мясо я ем только на выходных, когда есть время сходить его купить и приготовить. В будни, в то время которое я тащусь с работы или тем более с тренировки, купить нормальное мясо в моём районе просто нереально, а ненормальное после творога я тем более боюсь)) Поэтому решилась я-таки на протеин.
Ну и попытавшись изучить матчасть и поискать предложения по его продаже я столкнулась с тем, что протеин, который хвалят, стоит чуть меньше, чем омамадорогая, а о том который не бьёт по карману отзывы не очень или он какой-то сомнительный даже на мой дилетанский взгляд (к тому же поначитавшийся страшилок, как под видом протеина продают сухое молоко и не парятся).
В общем, поделитесь, пожалуйста, марками протеина которыми вы пользуетесь и довольны, желательно не слишком дорогими) Хотя если и дорогие чёрт с ним, пишите тоже))
Заранее благодарна!)
Дозрела я до протеина)) Точнее как дозрела… Жила я себе не тужила, хрямкала творог нольпроцентный так, что меня в магазинах, где он продаётся уже узнавали, здоровались и только меня завидев, не дожидаясь заказа уже начинали накладывать его в пакетик))) Ну так вот, моя пылкая взаимная любовь с творогом закончилась внезапной подлянкой с его стороны. Я жутко и страшно творогом отравилась...
Читать полностью
дано:безответсвенный потребитель
вопрос:допокупалась "в пакетик"?
решение: от творога не отказываться - перейти пока на запеканки/и мясо туда можно впихнуть и фрукты-овощи, а не то и так/
от творога не отказываться - перейти пока на запеканки/и мясо туда можно впихнуть и фрукты-овощи,
Катюш, а я так и делаю
Творог ем только собственноручноприготовленный.
Как-то купила на рынке у бабульки по страшно дорогой цене, домой приехали, кушать - а там муха
Надооолго мне аппетит эта муха отбила....
Покупаю творог в самых разных магазинах, но всегда перерабатываю в запеканки или запеченки.
Да вот пока не могу запеканки есть))) У меня однажды было такое, отравилась малиной и потом лет пять вообще ни в каком виде не могла её есть даже в виде малиновых леденцов)))
Творог, я только в магазине покупала, на рынке он жирный весь, что капец))
А что не так в пакетике?) Как его из магазина нести, по воздуху что ли левитировать?))) Дома всё перекладывалось в стеклянную ёмкость по всем правилам)))
Запеканки пробовала... но пока не могу преодолеть психологическое отторжение (очень уж было плохо, реально думала, что вот и конец мне пришёл))). Мозгами понимаю, что всё с творогом в порядке и термическую обработку он прошёл, а вот есть не могу. Уже три запеканки скормила домашним сама не попробовав)) Надеюсь, что через время меня отпустит, а то ж вообще не жизнь)))
наверное не такой я любитель мяса на самом деле)))
Вот теперь понятно
то же мясо не особо, одно время вообще не ела и кстати ничем прям особо не заменяла, овощи +немного сыра и норм.
Творог покупаю только запечатанный в проверенном месте.
Тоже думала, но я и на запечатанный теперь косо смотрю))) А покупала тот тоже в проверенном месте, года четыре уже там покупаю, всё хорошо) Да и думаю не в твороге дело наверное, а во мне, может у меня в организме перенасыщение было, потому что как иначе объяснить, что никому ничего не сделалось от того творога, а меня на клаптики порвало))
о бишь мясо я ем только на выходных, когда есть время сходить его купить и приготовить.
А я в воскресенье готовлю наперед. Курицу купила, кусочками в мультю засунула, и готово - мужу попу-крылья, мне грудь-ноги.
По вечерам тоже не разготовишься
Ну и попытавшись изучить матчасть и поискать предложения по его продаже я столкнулась с тем, что протеин, который хвалят, стоит чуть меньше, чем омамадорогая,
Полюбопытствовала цены
2 кг – 299 грн + шейкер в ПОДАРОК
Интересно, а насколько этих 2 кг хватит?
На месяц, на два, на три?
И опять читаю - со вкусом шоколада, банана...
Значит, какую-то хрень типа ароматизатора добавляют?
Как быстро такой коктейль может вызвать привыкание?
не, это ещё нормальные цены))) Но у меня подозрение, что протеин тот не ах, потому что у него даже названия нет и марку производителя не пишут, и посмотреть нельзя, только доставка, гнетут меня тревожные сомненья)))
А протеин о котором отзывы хорошие стоит 350-400 грн. за 750 г, что вообще капец)
Ну так вот, теперь я вообще не могу смотреть на творог. Не доверяю я ему
так всегда бывает после сильного отравления, организм сам пока отвергает и ничего с этим не поделаешь
у меня вот такой казеин банка 2 кг Цена около 3000 т руб Хватает на год
на пробу можно купить порционные баночки (очень удобные в дальнейшей эксплуатации). Последний казеин я купила Макслер - жуткая гадость.Раньше брала - был нормального, говорят - такая партия попалась. Лучший из тех, которые брала - Диматайз, но дорогой. Хороший еще прот - VPLab. Российский не беру принципиально.
Творог весовой не покупаю, боюсь. Опыт в употреблении протеина небольшой - вот такой очень понравился:
А потом почему-то заказала Макслер с шоколадным вкусом, видимо из экономии, от стоит 1100 р 900 грамм, а тот, что на картинке, 1315. Пить можно, но без удовольствия, в отличие от клубничного!
Например?) Чтобы 90 г белка набрать и не перебрать жиров и калорий надо очень постараться)) Мясо и рыбу я не настолько люблю, чтобы каждый день их трескать, а что другое ещё такое есть не знаю. Творог был идеален в этом плане, 18 г белка на 100 г, жиров и углеводом по минимуму. Эх...
фасоль 21 белка при 2г жира, горох 23/1,6
Это так для примера.
Кстати, белок без жира плохо усваивается.
Я просто не совсем понимаю вашу цель. В профиле я поняла, что вы массу хотите набрать. Если вы в тренажерку ходите, то лучше выбрать протеин получше, с минимумом примесей, отдав деньги хоть результат получите
Кстати, в одном из своих видео Куркурина давала рецепт коктейля на яйцах, молоке + мед, банан (для вкуса) для тех, у кого нет лишних денег на нормальный прот
Фасоль я вообще терпеть не могу)) Ну, точнее могу, но уж точно не каждый день)) Горох, кстати, идея! Возьму на вооружение, спасибо!)
Цель в профиле осталась со старых времён, когда я была 93 кг и 65 это была мечта недосягаемая)))) Просто не поменяла, не знаю на что менять потому что уже не худею. Массу набирать не планирую, я и занимаюсь лишь бы заниматься, пока нравится)) По тренажёрке целей у меня тоже нет, поэтому я почитала немного, конечно, про все эти ВСАА, креатинин и так далее, но я таким не буду заморачиваться.
В протеине привлекает ещё то, что его готовить не нужно, смешал с молоком/водой и сиди, радуйся жизни))) Творог меня тоже этим привлекал) Просто последние полгода у меня капец какой-то с графиком жизни, поэтому экономия времени тоже важна))
Ой, слава богу мне пришла в голову светлая мысль купить вначале пару порций протеина разных производителей и попробовать как оно будет)) И тут я вспомнила, что у меня непереносимость лактозы))) Просто я чистое молоко не пью по понятным причинам, вот и забыла, оказывается, на протеин такая же штука. Поэтому я стала искать предложения по соевому протеину и тут удача, у одной моей коллеги брат купил себе соевый протеин и он ему не пошёл, поэтому он мне его продал недорого, вот я его теперь и пью. Вот такой: Soya Pro ActivLab
Только у меня с ванилью, иногда добавляю туда какао. С водой смешивала получилось не особо вкусно, поэтому то с кефиром смешиваю, то с компотом без сахара.
Про Гадяч, кстати, слышала много хорошего, сама бы на нём остановила выбор, но там только молочный, так что увы)))
Странно
Морозилка есть, но... короче, наверное не такой я любитель мяса на самом деле))) Вот творог был моей искренней любовью
вопрос:допокупалась "в пакетик"?
решение: от творога не отказываться - перейти пока на запеканки/и мясо туда можно впихнуть и фрукты-овощи, а не то и так/
Творог ем только собственноручноприготовленный.
Как-то купила на рынке у бабульки по страшно дорогой цене, домой приехали, кушать - а там муха
Надооолго мне аппетит эта муха отбила....
Покупаю творог в самых разных магазинах, но всегда перерабатываю в запеканки или запеченки.
Творог, я только в магазине покупала, на рынке он жирный весь, что капец))
Запеканки пробовала... но пока не могу преодолеть психологическое отторжение (очень уж было плохо, реально думала, что вот и конец мне пришёл))). Мозгами понимаю, что всё с творогом в порядке и термическую обработку он прошёл, а вот есть не могу. Уже три запеканки скормила домашним сама не попробовав)) Надеюсь, что через время меня отпустит, а то ж вообще не жизнь)))
то же мясо не особо, одно время вообще не ела и кстати ничем прям особо не заменяла, овощи +немного сыра и норм.
Творог покупаю только запечатанный в проверенном месте.
По вечерам тоже не разготовишься
2 кг – 299 грн + шейкер в ПОДАРОК
Интересно, а насколько этих 2 кг хватит?
На месяц, на два, на три?
И опять читаю - со вкусом шоколада, банана...
Значит, какую-то хрень типа ароматизатора добавляют?
Как быстро такой коктейль может вызвать привыкание?
Кура дороже
Каать, будешь брать - я в доле
А протеин о котором отзывы хорошие стоит 350-400 грн. за 750 г, что вообще капец)
у меня вот такой казеин банка 2 кг Цена около 3000 т руб Хватает на год
А потом почему-то заказала Макслер с шоколадным вкусом, видимо из экономии, от стоит 1100 р 900 грамм, а тот, что на картинке, 1315. Пить можно, но без удовольствия, в отличие от клубничного!
У нас дома такой, хватает надолго, хотя пьём всей семьей
Стоит, у нас, 65$- 1800гр
На вкус мне не нравится, но пью
Марка nutrend
Так их в продуктах и кроме творога хватает.
Это так для примера.
Кстати, белок без жира плохо усваивается.
Я просто не совсем понимаю вашу цель. В профиле я поняла, что вы массу хотите набрать. Если вы в тренажерку ходите, то лучше выбрать протеин получше, с минимумом примесей, отдав деньги хоть результат получите
Цель в профиле осталась со старых времён, когда я была 93 кг и 65 это была мечта недосягаемая)))) Просто не поменяла, не знаю на что менять потому что уже не худею. Массу набирать не планирую, я и занимаюсь лишь бы заниматься, пока нравится)) По тренажёрке целей у меня тоже нет, поэтому я почитала немного, конечно, про все эти ВСАА, креатинин и так далее, но я таким не буду заморачиваться.
В протеине привлекает ещё то, что его готовить не нужно, смешал с молоком/водой и сиди, радуйся жизни))) Творог меня тоже этим привлекал) Просто последние полгода у меня капец какой-то с графиком жизни, поэтому экономия времени тоже важна))
Тунец не плох, +помидор и готовый салатик.
Пробуйте
Только у меня с ванилью, иногда добавляю туда какао. С водой смешивала получилось не особо вкусно, поэтому то с кефиром смешиваю, то с компотом без сахара.
Про Гадяч, кстати, слышала много хорошего, сама бы на нём остановила выбор, но там только молочный, так что увы)))