Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

21 день. Белки. -500

Привет!

Вчера были белки и отвес в 500г.
Но весь привес от сахара так и не ушёл

Но, если честно, чего-то я переедаю.
Сама не пойму, что со мной.
Мне явно столько не надо.
Завтра начну контролировать порции

На завтрак не было ни чего, тк не было ни одного фрукта в доме. Не запаслась

На обед сделала салат из овощей и тунца. С добавлением яйца. Заправка- масло с горчицей.

Съела 2/3 миски и лаваш.

На ужин доела салат и одну грудку куриную жаренную в листе Магги ( с травами и без масла).

То ли салат, то ли грудка. Явно что-то было лишним.
Тяжесть мучала пол ночи

Не объелась бы, ушёл бы килограмм

Ещё вот прям напишу сюда, чтобы вы могли с меня спросить!
Хочу добавить спорт.
Прям очень мне надо!

Всем контроля над аппетитом!

Тэги: 90-дневка, белковый день, отвес

Рейтинг: +9

Львица

16 мая 2018 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1818686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21 день. Белки. -500</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1818686/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018may/16/33/3538966_36655-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет!<br>Вчера были белки и отвес в 500г.<br>Но весь привес от сахара так и не ушёл<br>Но, если честно, чего-то я переедаю.<br>Сама не пойму, что со мной.<br>Мне явно столько не надо.<br>Завтра начну контролировать порции<br>На завтрак не было ни чего, тк не было ни одного фрукта в доме. Не запаслась<br>На обед сделала салат из овощей и тунца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1818686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1818686/
              ]21 день. Белки. -500[/url][/b][/size]
              Привет! Вчера были белки и отвес в 500г. Но весь привес от сахара так и не ушёл Но, если честно, чего-то я переедаю. Сама не пойму, что со мной. Мне явно столько не надо. Завтра начну контролировать порции На завтрак не было ни чего, тк не было ни одного фрукта в доме. Не запаслась На обед сделала салат из овощей и тунца. С добавлением яйца. Заправка- масло с горчицей... [b][url=https://www.diets.ru/post/1818686/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

22 день - крахмалы. Вес не известен, тк взбесились весы))
9/90 белки
• 21 день. Белки. -500
Мысли вслух. 9/90
7/90 углевод 8/90 витамин

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Комментарии:

elena j15

16 мая 2018 года

Львица пишет:
Мне явно столько не надо.

ну когда начинаешь кушать раздельно) то порции сами по себе большие)
если смешанное питание оно тяжелее и сытнее вот и порции в смешанном меньше)

Львица пишет:
отвес в 500г.

с отвесиком

Ответить

deva-eva 33

17 мая 2018 года

Львица пишет:
То ли салат, то ли грудка. Явно что-то было лишним.

Само собой, поскольку курицу и рыбу мешать не нужно... А еще яйцо в салате

А так - отвес хороший. По поводу завтрака - можно запастись сухофруктами и кушать их, если свежих фруктов нет под рукой.

Ответить

Львица

(автор поста)

17 мая 2018 года

Намешала, это понятно! Знала, на что иду

Лишнее в том смысле, что явно переела. Можно было вполне одним чем-то обойтись

Ответить

13 09 2009Lina

17 мая 2018 года

отвес в 500г.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!