22 день - крахмалы. Вес не известен, тк взбесились весы))

Привет!

Вчера были крахмалы.
Отвес не известен
Весы показывают нули.
Тк утром торопилась отвести мальчишек в школу, разбираться с весами было не когда
Посмотрю потом.
На самая выступающая часть живота ( в области желудка ) чуть впала

На завтрак было среднее яблоко, кофе без сахара.

На обед- жарено/вареные шампиньоны с луком, гречка, салат из свежих овощей с маслом.







Обожаю гречку. И грибы. И овощи

По этому мне было очень вкусно. И я опять объелась.

После чего решила с сегодняшнего дня контролировать размеры порций. И приготовила уже посуду поменьше.

Иначе в области желудка ни когда не уменьшиться мой живот

На ужин была та же гречка с грибами
Помидор, завёрнутый в небольшой кусочек лаваша.

Такие вот крахмалы вышли.


Всем радостного настроя!