Считать ли граммы в похудении?

норма минус 500-700 гр в неделю. В итоге, да, я считаю граммы))

считаю сантиметры

Как-то зимой беседуем с мамой, она спрашивает - ну сколько? Говорю - 79,9
Она - ну, можно сказать 80...
Говорю неееее, 79,9....

Вот эти 50-100 грамм очень важны, когда десяток размениваешь..
Сразу и настрой другой!

В график вношу точно как показывают весы, но особо по поводу 100-200 гр. не заморачиваюсь...

На определенном этапе уже и -100 гр радует.

Граммы важны.
Понятно, что при +500 за день в панику впадать рановато, но если эти +500 произошли за неделю (то есть, вырос "средний" вес, вокруг которого идут колебания), то ситуация уже явно требует внимания.
Я взвешиваюсь каждый день. Потому что если перестаю, то через какое-то время обнаруживаю неприятный результат уже по тому, как сидит одежда - а это значит, что ситуация уже запущенная.

Считаю граммы! Вот вчера я была 60.1, а сегодня 59.8, что мне, килограмма ждать? Боюсь, что очень долго! Вес теперь уходит очень неохотно, я 1 кг по месяцу скидываю!
И если, например, я утром жду отвеса, а его нет, то я начинаю анализировать и обязательно всплывет или "забытая" на ночь еда, или неучтенная печенька и в этот день я строже слежу за питанием. А если будет привес в неделю, там уже и не вычислишь, от чего, если, конечно, не мела все подряд!

Я граммы не считаю. Взвешиваюсь раз в 1-2 недели, для меня это показательные взвешивания, как идет похудение (или насколько зажорным выдался зажор ) Это те цифры, которые я записываю округляя до килограмма и не заморачиваюсь. Но периодически прыгаю на весы чаще, отмечая для себя, что вроде как грамм 500 ушло, ура-ура)) Чисто в качестве мотивации. И когда точно знаю, что должны были уйти (чтоб не расстраиваться))

У меня до "заветной цифры" осталось 3 кг - считаю полкилохи
Сантиметры "считают" джинсы и блузки